슈바이처 프로젝트

테니스엘보는 무엇인가요? 테니스엘보는 일종의 힘줄 질환으로, 힘줄에 염증이 생겨 힘줄이 붓게 되고 팔꿈치와 팔에 통증이 발생하는 질환입니다. 염증이 발생하는 힘줄은 팔뚝에 있는 근육을 뼈와 연결하는 조직이며, 테니스를 할 때 주로 힘줄에 염증이 발생하기 때문에 테니스엘보라는 이름이 붙여지게 되었습니다. 하지만 테니스 코트 근처에 가본적이 없더라도 테니스엘보가 발생할 수 있으며, 엄지와 검지, 중지를 자주 사용하는 반복적인 잡기 운동에 의해서 테니스 엘보가 발생할 수 있습니다. 테니스엘보는 팔꿈치통증의 가장 흔한 이유이며, 테니스엘보는 어느 연령대에서 나타날 수 있지만 40대에서 가장 흔합니다. 테니스엘보의 원인은 무엇인가요? 테니스엘보라는 질환은 보통 점차적으로 발생하는 질환입니다. 테니스를 치는 도중 ..

전립선암은 무엇인가요? 전립선은 정자에 영양분을 공급하고 정자들이 이동하는 데 도움이 되는 정액을 생산하는 호두 모양의 작은 분비기관이며, 방광 아래에 존재합니다. 전립선암은 남성에게서 발생하는 흔한 종류의 암 중 하나이며, 처음에는 전립선에 국한되나 나중에는 주변 기관 그리고 먼 장기까지 이동할 수 있습니다. 대부분의 전립선암은 성장속도가 느리며, 최소한의 치료가 필요하거나 심지어 치료가 필요없는 경우도 있습니다. 하지만 일부의 전립선암의 경우에는 공격적이고 빠르게 퍼질 수 있기 때문에 정확한 검사가 중요합니다. 검사를 통해 전립선암이 조기에 발견되는 경우, 치료가 성공적일 가능성이 높습니다. 전립선암 초기증상은 무엇인가요? 전립선암의 초기증상은 없으며, 전립선암의 초기단계에서는 어떠한 증상이나 징후를..

가슴이 답답한 증세는? 가슴이 답답한 증세는 상복부와 목에서 발생하는 불편한 감각입니다. 가슴이 답답한 느낌은 어느 나이에도 일어날 수 있지만, 심장마비나 관상동맥질환과 같은 심혈관질환 등의 심각한 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 하지만 가슴이 답답한 증세는 심장질환만이 아닌 다른 원인에 의해서 발생할 수 있는데, 소화불량, 불안, 카페인 등 다양한 원인이 있습니다. 다양한 원인이 있기에 원인을 아는 것이 중요하며, 원인을 좁히기 위해서 본인이 가지고 있는 위험요소를 아는 것이 중요합니다. 예를 들어 고콜레스테롤과 고혈압을 가지고 있다면, 가슴이 답답한 증세는 심장의 문제와 관련될 가능성이 높습니다. 평소보다 커피를 더 많이 마셨다면 카페인이 원인이고 이럴 때는 커피를 끊게 되면 자연스레 호전됩니다. ..

가래는 왜 생기나요? 가래는 호흡기 계통이 병들거나 손상되었을 때 생성되며, 침이 아닌 두꺼운 점액 분비물입니다. 우리의 몸은 호흡기 조직을 촉촉히 유지하기 위해서 점액을 생성합니다. 점액은 호흡기 조직에 얇고 섬세하게 덮임으로써 우리 몸에 위협을 가할 수 있는 외부 물질을 걸러내게 됩니다. 폐가 감염되는 폐렴과 같은 질환에서는 과도한 점액이 발생할 수 있으며, 과도한 점액이 발생한 경우 기침을 통하여 이러한 가래를 없애려고 합니다. 가래가 생기는 원인 : 흡연 우리의 몸이 가래를 만드는 이유는 다양합니다. 대표적으로 흡연자들의 경우에 가래가 많이 생기게 됩니다. 담배 안에 폐의 손상을 유발하는 다양한 물질이 있으며, 손상된 폐에 점액이 쌓여서 가래가 발생하게 됩니다. 흡연에 의한 가래는 녹색 또는 노란..

통풍이란? 통풍이란 일종의 관절염으로써 요산 결정이 관절에 쌓여서 발생하는 질환입니다. 일반적으로 엄지발가락 아래쪽 관절에 발생하게 되며, 통풍발작이 발생하게 되면 관절 부위에 극심한 통증이 발생하게 됩니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 분해되서 발생하는 물질로, 우리 몸에서 항산화제 역할을 해 혈관 내벽을 보호하는 역할을 합니다. 하지만 이러한 요산이 너무 높다면 관절에 쌓여서 문제를 유발하게 되는 것이죠. 유전적 요인에 의해서 통풍이 발생하기도 하지만 생활습관도 통풍 발생에 영향을 미치기 때문에, 생활 습관 방식을 통해 통풍을 예방할 수 있겠습니다. 이번 포스팅에서는 통풍 발작을 유발할 수 있는 그리고 통풍에 해로운 음식을 알아보도록 하겠습니다. 통풍에 해로운 음식 : 고기 고기에는 퓨린이 다량 함유되어..

가슴통증 원인 : 공황발작 공황발작이 나타나게 되면 가슴통증이 발생하기 때문에 심장마비처럼 느껴질 수 있습니다. 공황발작이 발생하게 되면 가슴통증 외에도 숨 쉬기가 어렵거나 심장이 두근거리거나 팔과 다리를 움직이기 어려울 수 있습니다. 또한 어지럼증을 느끼거나 죽을 것 같은 공포감을 느끼게 됩니다. 스트레스가 공황발작을 일으킬 수 있지만 아무런 이유 없이 발생할 수 있기 때문에 공황장애는 혼자서 관리하기 어렵습니다. 약을 사용하지 않으면 증상이 더 나빠질 수 있기 때문에 공황발작이 의심되면 병원에 방문하도록 합니다. 가슴통증 원인 : 대상포진 가슴에 통증이 발생하고 발진과 물집이 생겼다면 대상포진일 수 있으며, 대상포진은 수두를 유발하는 바이러스에 의해서 발생합니다. 수두 바이러스는 가슴 주변의 감각을 ..

어지럼증의 원인 : 탈수 탈수는 물을 충분히 마시지 않거나 너무 많은 수분을 잃는다면 일어날 수 있습니다. 탈수가 발생하게 되면 혈압이 떨어지게 되고 신경계가 저혈압을 잘 보상하지 못하는 경우 의식을 잃을 수 있습니다. 그렇기 때문에 자주자주 물을 마시는 습관을 들이도록 하며, 날씨가 덥거나 운동 후에는 더욱 주의하셔야 됩니다. 소변의 색이 진하게 나온다면, 물을 좀 더 마셔야 할 필요가 있습니다. 어지럼증의 원인 : 부정맥 부정맥은 심장이 불규칙한 리듬으로 뛰고 있는 상태를 말합니다. 심장 리듬의 규칙이 깨진다면 뇌로가는 혈액의 양이 줄어들게 되고 어지러움이 발생할 수 있습니다. 어지러움은 부정맥의 초기증상일 수 있으며, 부정맥의 심한 경우 어지럼증을 넘어서 기절하는 증상이 발생하게 됩니다. 어지러움증..

갑상선암이란? 갑상선은 목젖 바로 아래에 있는 나비 모양의 분비기관으로 갑상선 호르몬을 분비하며, 갑상선 호르몬은 다양한 장기에 작용해 심장박동수, 혈압, 체온, 체중을 조절하게 되죠. 이러한 역할을 하는 갑상선 세포가 무분별하게 분열을 하는 질환을 갑상선암이라고 합니다. 우리나라의 경우 여성 갑상선암 발병률이 1위이며, 남성에서도 갑상선암의 발병률은 상위권을 차지하고 있습니다. 점차 발병률이 증가하고 있는데, 아마 진단기구의 발전으로 인해 과거에 발견되지 않았던 작은 갑상선암을 발견할 수 있기 때문이라고 생각되고 있습니다. 다행힌 점은 갑상선암은 초기단계에서 발견될 가능성이 높으며, 대부분의 갑상선암은 완치할 수 있다는 점입니다. 갑상선암 증상은 무엇인가요? 갑상선암 초기에는 어떠한 징후나 증상도 보이..

발목통증 원인 : 발목염좌 발목은 발목뼈와 발목뼈의 지탱을 돕고 고정시키는 조직으로 이루어져 있습니다. 발목 주변의 조직이 찢어진 질환을 발목염좌라고 하며, 발목을 옆으로 꺾였을 때 주로 발목염좌가 발생하게 됩니다. 발목염좌가 발생하면 발목통증과 함께 발목이 멍들고 부기가 생길 수 있으며, 통증 때문에 걸을 수 없을 수도 있습니다. 발목염좌는 시간이 지나면 스스로 해결되며, 빠른 치유를 위해 다음 네가지를 기억하시를 바랍니다. 휴식을 취합니다. 얼음찜질을 하도록 하며 찜질은 약 20분간 반복해서 시행합니다. 발목 주변을 붕대나 압박 스타킹으로 압박하도록 합니다. 쉴 때는 발목을 심장 위로 위치시킵니다. 며칠만 지나게 되면 통증이 해결될 것입니다. 시간이 지나도 통증이 해결되지 않는 경우에는 짧은 깁스나 ..

유방암에 좋은 음식 서구화된 식습관이 일반화되면서 유방암이 증가하고 있다는 사실은 보편적으로 알려진 내용입니다. 특히 지방질 음식과 고칼로리 음식은 유방암의 위험인자에 해당되며, 젊은 나이부터 과다한 음주 또한 유방암의 위험을 높였습니다. 그렇기에 유방암을 예방하고 유방암 재발을 막기 위해서는 식이습관이 중요하겠습니다. 이번 포스팅에서는 유방암에 좋은 음식과 어떻게 식이를 구성해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 유방암과 비만 유방암에 좋은 음식을 설명드리기에 앞서서 유방암과 비만의 관계에 대해서 설명드리겠습니다. 연구 결과에 따르면 정상 체중보다 5kg정도의 체중이 높으면 8%정도 유방암 발명률을 높일 수 있다고 합니다. 폐경 후 여성 중 비만인 사람은 유방암 발생 위험이 증가하는데, 지방세포에서 여성 ..

유방암은 무엇인가요? 유방암은 남녀에서 모두 발생할 수 있지만 여성에서 흔하게 발생하는 암으로, 여성에서는 갑상선암 다음으로 흔한 암입니다. 현재 여성 암사망률의 6위를 차지하고 있으나 비율이 점점 늘어 2032년 정도에는 5위까지 올라갈 것으로 예상되며, 여성 암사망의 10%를 차지할 것으로 생각됩니다. 상당히 흔한 질환이기 때문에 증상에 대한 인식과 그에 따른 빠른 검사를 통해 유방암의 위험을 줄이는 것이 좋겠습니다. 이번 포스팅에서는 유방암 증상에 대해서 알아보고 초기증상으로는 어떠한 증상이 나타나는지 알아보도록 하겠습니다. 유방암에 대한 사실들 유방암은 여성에서 갑상선암 다음으로 흔한 암이며, 증상으로는 가슴에서 만져지는 덩어리, 가슴 두께의 변화, 피부나 유두의 변화 등이 있습니다. 유전적인 요..

비타민D는 무엇인가요? 비타민D는 몸 전체에 영향을 미치는 매우 중요한 비타민입니다. 다른 비타민과는 달리 비타민D는 호르몬과 같은 역할을 하며, 몸 안의 여러 세포들은 비타민D와 결합할 수 있는 수용체를 가지고 있습니다. 피부가 햇빛에 노출되었을 때 우리의 몸은 콜레스테롤을 비타민D로 바꿉니다. 햇빛을 통해 합성하지 않더라도 비타민D는 기름진 생선이나 유제품을 통해서 섭취할 수 있지만, 식이만으로 충분한 양의 비타민 D를 얻는 것은 어렵다고 합니다. 일일 권장 비타민D의 권장량은 보통 400-800IU 정도이지만, 전문가들은 이보다 더 많은 양을 섭취해야한다고 말합니다. 하지만 비타민D가 부족한 사람은 매우 흔하며, 연구에 따르면 전세계 약 10억명의 사람들이 혈중 비타민D 수치가 낮은 것으로 추정된다..

전립선염이란? 전립선은 방광 아래쪽에 위치한 호두 모양의 작은 기관이며, 정자에 영양을 공급하는 액체를 분비합니다. 사정감을 느낄 때 끈적끈적한 액체를 분비하게 되며, 이 액체는 정액의 많은 부분을 차지합니다. 전립선염이란 이러한 전립선에 염증이 발생한 질환입니다. 전립선염은 대다수는 박테리아의 감염에 의해서 발생하며, 보통 요로감염이나 성병을 일으키는 박테리에 의해서 전립선에 염증이 생기게 됩니다. 박테리아는 혈액에서 전립선으로 이동할 수도 있고 생체검사나 수술 후 전립선으로 직접적으로 감염될 수 있습니다. 또한 다른 비뇨기 계통의 감염에 의해서도 전립선염이 발생할 수 있습니다. 전립선염의 증상은? 전립선염이 있는 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 오한 열 소변볼때 따끔거림 소변볼때 통증 ..

당뇨병이란? 당뇨병에 걸리게 되면, 우리의 몸은 인슐린을 잘 활용하지 못합니다. 인슐린이 제 역할을 못하는 경우, 섭취한 탄수화물을 에너지로 바꾸지 못하게 되고 혈액에는 포도당의 형태로 탄수화물이 축적 되게 됩니다. 혈액의 포도당 수치가 높아지게 되면, 이후에 심장질환, 신경질환의 위험이 높아지고 실명을 포함한 장기 손상이 발생할 수 있습니다. 당뇨병은 어느 나이때에서나 나타날 수 있기 때문에 항상 조심해하며, 초기증상이 경하게 나타나는 경우가 많기 때문에 항상 주의가 필요합니다. 통계에 따르면, 당뇨병 환자의 3명 중 1명은 본인이 당뇨병이 있는지 모른다고 합니다. 인슐린에 대해서 아시나요? 우리의 몸이 탄수화물을 분해하게 되면, 탄수화물의 최종산물인 포도당의 혈중 농도가 높아지게 됩니다. 높아진 포도..

대장암에 관련된 사실 1. 대장암은 대장 안쪽 벽의 세포가 무분별하게 분열하는 질환이며, 보통 폴립 또는 용종의 형태로 시작됩니다. 2. 대장암은 초기단계에서는 증상이 나타나지 않을 가능성이 높으며, 만약 나타나는 경우에는 위장 장애의 형태로 나타나게 됩니다. 3. 치료는 수술, 화학요법, 방사선요법을 시행해 볼 수 있으며, 장루(Colostomy)가 필요할 수 있습니다. 4. 고섬유, 저지방식이는 대장암을 예방하는 데 도움이 됩니다. 5. 대장내시경과 같은 선별검사을 통해 대장암을 예방할 수 있으며, 선별을 통해서 좀 더 이른시기에 대장암을 발견할 수 있다는 장점이 있습니다. 대장암 초기증상 및 징후는? 대장암은 보통 용종으로 시작되며, 대장 용종이 있다고 하더라도 보통 아무런 증상이 나타나지 않는 경..

목디스크란? 목디스크를 알기 전에 디스크가 무엇인지 알아보도록 합시다. 디스크는 척추뼈 사이에 있는 조직이며, 디스크는 척추뼈를 서로 연결하고 척추뼈에 가해지는 충격을 완화하는 역할을 하는 조직입니다. 디스크는 잼이 들어있는 도넛 또는 앙금이 들어 있는 호떡이라고 생각하시면 되며, 단단한 바깥 조직이 부드러운 안쪽 조직을 감싸고 있는 형태를 취하고 있습니다. 목디스크가 파열이 되어서 잼 또는 앙금과 같은 안쪽 조직이 밖으로 새어 나온 질환을 전문용어로 '경추 추간판 탈출증'이라고 하며, 간단하게 목디스크라고도 불립니다. 안쪽 조직이 바깥쪽으로 튀어나온 형태이기 때문에, 근처의 신경을 누를 수 있습니다. 디스크 주변의 신경이 눌리게 되면서 팔이나 다리에 통증이나 저린감각, 마비증상이 나타나게 되고 팔과 다..

통풍이란? 통풍은 관절염의 일종이며, 관절 내에 요산 결정이 축적되어 생기는 질환입니다. 우리가 먹는 많은 음식에 퓨린이라는 성분이 있으며, 퓨린을 신진대사를 하게 되고 최종상태가 바로 요산입니다. 몸이 요산을 처리하는 과정에서 이상이 생기게 되면, 요산이 결정을 이루게 되고 다양한 조직에 쌓일 수 있습니다. 관절에 쌓이게 되면 관절염, 신장에 쌓이게 되면 신장결석이 생기게 되며, 신장 필터를 요산결정이 막아 버리면 신부전 상태가 될 수 있습니다. 통풍 증상 무엇인가요? 급성 통풍 발작이 나타나게 되면, 결정이 축적된 부위의 열감, 붓기, 붉은색으로의 변화 그리고 눌렀을 때 통증이 발생하게 됩니다. 통풍은 엄지 발가락 밑부분에 있는 관절에서 주로 나타나는 것이 특징이며, 발목, 손목, 무릎, 손가락, 팔..

심근경색이란? 심근경색은 심장으로 가는 혈액의 흐름이 막힐 때 발생합니다. 지방, 콜레스테롤 그리고 다른 물질들이 합쳐서 동맥에 쌓이게 되고 '플라크'를 형성하게 되는데 플라크가 커지면서 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥을 막아버리게 되는 것이죠. 플라크는 나중에 터져서 혈전을 형성하게 되는데, 혈전은 일종의 핏덩어리 또는 선지라고 생각하시면 되겠습니다. 혈전이 혈액을 타고 흘러가 혈관을 막아버리게 되면, 심장 근육의 일부를 손상시키거나 파괴시키게 됩니다. 심근경색은 심장마비라고도 불리며, 심장을 멈추게 할 수 있는 치명적인 질환이지만 예후는 지난 몇 년동안 급격하게 향상되었습니다. 본인이 심근경색이 올지도 모른다고 생각된다면, 즉시 119나 응급 의료 지원 센터에 전화하도록 합시다. 심근경색 증상은? 일..

췌장암은 무엇인가요? 췌장은 소화를 돕는 효소를 분비하고 혈당을 관리하는 호르몬을 방출하는 기관이며, 위장 아래쪽에서 수평으로 놓여져 있습니다. 췌장암은 치료가 안되기로 악명이 높은 암이며, 일반적으로 근처 장기로 빠르게 퍼지기 때문에 발견되었을 때는 치료하기 어려운 상황인 경우가 많습니다. 또한 초기 단계에서 검사를 한다고 해도 발견되지 않는 경우가 허다합니다. 그렇기에 초기증상을 아는 것은 중요하며, 췌장암의 가족력이나 췌장 낭종의 병력이 있는 사람의 경우에는 주기적으로 선별검사를 받는 것이 권고됩니다. 췌장암 증상 중 하나는 갑자기 증가하는 혈당수치가 있습니다. 높아진 혈당수치와 함께 등으로 퍼지는 상복부의 통증, 체중감소, 황달과 같은 증상이 나타나는 경우 췌장암을 의심해 볼 수 있겠습니다. 췌장..

공황장애는 무엇인가요? 공황장애는 공황발작이 여러번 나타나는 질환이며, 공황발작은 실제 위협이나 명백한 원인이 없음에도 불구하고 갑작스러운 신체적 반응과 격렬한 공포를 유발하는 상태입니다. 공황발작 나타난다면, 마치 본인이 죽을 것 같은 느낌이 들 수 있어 통제가 되지 않게 됩니다. 마치 심장마비가 나타난 사람처럼요. 많은 사람들이 일생 동안 한두 번의 공황발작을 겪는다고는 하지만 공황장애까지로는 이어지지 않습니다. 반복적이고 예상치 못한 공황발작이 나타나고, 발작에 대해서 지속적인 두려움을 느끼고 있다면 공황장애에 해당될 수 있습니다. 공황장애라는 질환이 생명을 위협하는 질환은 아니지만, 삶의 질에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 치료를 받게 되면 증상이 호전되기 때문에 혼자서 앓고 있지 마시고 정신건강의..