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신장결석이란? 신장은 혈액을 여과하여 혈액 속에 있는 노폐물을 거르는 역할을 합니다. 대부분은 같이 걸러진 물과 함께 소변으로 배출이 되지만, 노폐물 중 미네랄 성분들이 같이 엉키면서 결석이라는 돌을 만들게 됩니다. 결석은 아주 작은 크기부터 탁구공 크기까지 다양하며, 신장 안의 공간에 머무는 경우에는 어떠한 증상도 유발하지 않습니다. 하지만 신장에서 떨어져 나와서 방광으로 이어지는 좁은 관인 요관을 막게 되면 심한 통증을 유발하게 됩니다. 신장결석 증상은 무엇인가요? 신장결석이 떨어져 나와서 요관에 박히는 경우, 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 통증의 경우에는 너무 아파서 바닥을 데굴데굴 구르는 정도라고 합니다. 배, 배꼽 그리고 서혜부의 심한 통증 소변 중 동반되는 통증 자주 보는 소변 혈뇨..

무릎통증 원인은 여러가지가 있습니다. 무릎은 움직이는 부위가 많을 뿐만 아니라 일상생활에서 무릎을 많이 사용하기 때문에 언제든지 무릎에 문제가 발생할 수 있습니다. 무릎을 자주 사용하게 되면 부상을 입을 수 있으며, 우리의 몸은 이러한 부상을 자연적으로 고치게 됩니다. 마모나 찢어짐 등의 부상이 발생한 경우에는 처음에는 자연적으로 치료가 되나, 나이를 먹을수록 치유 능력이 떨어지고 지난번의 부상이 쌓이게 되면서 무릎에 문제가 발생하게 됩니다. 또한 무릎의 큰 충격을 받았거나 수술을 받은 경우에도 무릎 통증이 발생할 수 있으며, 류마티스 관절염과 같이 면역질환 등은 면역세포가 자신의 관절을 공격하게 되는 경우에도 무릎 통증이 발생할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 무릎통증을 유발하는 원인에 대해서 살펴보록..

고혈압, 운동은 필수! 규칙적은 운동을 통해서 혈압을 낮출 수 있습니다. 성인의 경우에는 매주 150분 정도의 적당한 강도의 유산소 운동을 하시는 것이 좋습니다. 조금 빠른 속도로 걷거나, 자전거 타기, 에어로빅과 같은 운동을 해볼 수 있습니다. 이러한 운동 말고도 밭 가꾸기 등 취미생활을 통해 자연스럽게 운동을 시도해 볼 수도 있습니다. 일주일에 두번 정도는 근육을 강화하는 운동을 추가하시는 것이 좋습니다. 고혈압 약 : 이뇨제 이뇨제는 몸 안의 수분을 빼는 약입니다. 식이요법 그리고 운동으로도 고혈압을 낮출 수 없다면, 이뇨제를 먼저 사용해 볼 수 있습니다. 혈압을 낮추기 위해서 몸 안의 나트륨과 수분을 제거하게 되며, 먹는 경우 소변이 자주 발생할 수 있습니다. 이뇨제에도 다양한 종류가 있는데, 어..

고혈압이란 무엇인가요? 고혈압, 모르시는 분이 없으실 겁니다. 고혈압은 그만큼 흔한 증상이며, 나이가 많을수록 유병률이 점차 증가합니다. 약 60세 이상에서 60%가 발생할 만큼 흔한 질환입니다. 혈압이라는 것은 말 그대로 피의 압력을 의미하며, 동맥 벽을 압박하는 혈액의 힘입니다. 혈압이 너무 높은 경우, 이러한 혈압을 유지하기 위해서 심장이 더 열심히 뛰어야 하기 때문에 심장에 무리가 갑니다. 또한 동맥 벽이 지속적으로 압력이 가해지면서 동맥에 심각한 손상을 초래할 수 있습니다. 고혈압이 조절되지 않고 지속되는 경우에는 심장병, 뇌졸중, 신장병 등 다양한 심각한 질환을 유발할 수 있습니다. 고혈압 증상은? 고혈압은 조용한 살인마라 불릴만큼, 어떠한 증상도 나타나지 않는 것이 특징입니다. 고혈압 상태이..

역류성 식도염 집에서 관리할 수 있습니다. 역류성 식도염은 약으로만 관리해서는 안됩니다. 역류성 식도염은 약물치료와 함께 생활습관 개선이 꼭 필요한 질환입니다. 일상 생활에 약간의 변화만으로도 역류성 식도염 증상을 개선할 수 있으며, 이후 식도암의 위험을 낮출 수 있습니다. 가장 중요한 것은 식사량을 줄이는 것입니다. 폭식을 하는 경우에는 배의 압력이 높아져서 역류성 식도염이 발생할 수 있습니다. 역류성 식도염이 나타난 경우에는 식사량을 줄이는 것이 좋으며, 식사량을 유지하려는 분은 적게 여러번 나누어 먹는 것이 좋습니다. 야간 위산 역류는 일반적인 위산 역류보다 위험할 수 있기 때문에 잠자기 최소 3~4시간 전에 전역을 먹도록 하며, 야식을 피하도록 합니다. 먹는 것 살펴보기 몇가지 음식들은 위산 분비..

역류성 식도염이란? 밥 한숟가락만 먹어도 우리의 몸은 반응을 하게 되며, 소화기계가 활성화 됩니다. 입에서 어느정도 부숴진 음식은 식도를 통해서 위장으로 들어가게 되며, 위장에서 산이 분비됨으로써 실질적인 소화가 시작됩니다. 식도와 위 사이를 조이는 근육(Lower esophageal sphincter)이 있고 이 근육은 위에 있는 음식과 산이 다시 식도로 올라가지 않도록 하는 역할을 합니다. 하지만 이 근육에 구조적으로나 기능적으로 문제가 발생한 경우 문제가 발생합니다. 산이 식도쪽으로 역류를 하게 되면서 가슴에서 타는 듯한 통증이 발생하며, 속쓰림 증상이 발생하게 되며, 이를 역류성 식도염이라고 부릅니다. 인구의 1/5에서 한달에 한번 가슴이 타는 증상을 호소할 만큼 흔한 질환입니다. 가슴통증과 역류..

편두통 진단 편두통은 증상이 특징적이기 때문에 증상만으로 진단하게 됩니다. 하지만 두통이 심하게 발생하기 때문에 다른 신경계 질환의 가능성을 의심해 보아야 합니다. 뇌종양이나 뇌출혈과 같은 심한 질환을 배제하기 위해서 뇌 사진을 찍어봐야 할 수 있습니다. X 선을 사용해서 뇌 사진을 찍는 CT나 자기장을 이용해서 뇌 사진을 찍는 MRI 검사를 해볼 수 있습니다. 편두통 중증도 평가 치료를 시작하기에 앞서서 중증도를 평가해야 됩니다. 두통의 강도가 얼마인지 일상생활이 얼마나 불편한지 설문지를 통해서 응답을 하게 됩니다. 설문제 내용은 두통 때문에 직장 또는 학교 생활에 문제가 발생했는지, 여과 활동을 몇 번이나 하지 못했는지 등으로 구성되어 있습니다. 편두통 치료 : 일반적인 치료 편두통도 일종의 통증이기..

편두통은 무엇인가요? 편두통은 두통의 일종으로 보통 머리 한쪽에서 나타나며, 욱신욱신거리는 양상으로 나타납니다. 이러한 두통은 일상생활을 하는데 방해가 될 정도로 심하며, 치료하지 않으면 4시간에서 3일까지 지속될 수 있습니다. 약 10명 중 1명 이상이 편두통을 앓고 있지만, 많은 사람들이 본인의 두통을 긴장 두통이라고 생각하는 경우가 많습니다. 편두통은 음식, 스트레스, 호르몬 변화 등 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있습니다. 편두통 증상은? 일반적으로 머리의 한쪽 부분이 아프며, 관자놀이나 이마, 눈 근처에서 통증이 주로 발생합니다. 이러한 통증은 세기가 강하기 때문에 편두통에 의해서 평소에 하던 일을 하지 못하거나 다른 활동을 하는데 제한이 발생하게 됩니다. 편두통이 발생하면 빛이나 소리에 민감..

운동은 관절을 강하게 합니다. 운동은 관절을 유연하게 만들 뿐만 아니라 강하게 만들 수 있습니다. 운동을 통해서 살을 뺄 수도 있기 때문에 일석이족이며, 관절에 체중 부하를 덜어주게 됩니다. 몸무게를 1kg을 뺀다면 무릎관절에서는 4kg의 압력을 덜어낼 수 있고 고관절에서는 6kg의 압력을 덜어낼 수 있습니다. 관절염을 포함한 관절 문제가 있다면, 안전하게 할 수 있는 운동을 담당 의사선생님께 물어보시기를 바랍니다. 준비운동을 해야됩니다. 모든 운동을 하기전에 관절염 환자들은 준비운동을 해야됩니다. 간단하고 가벼운 동작으로부터 몸을 따뜻하게 하여, 몸이 운동을 시작할 수 있도록 도와줘야 됩니다. 허리를 좌우로 구부리고 어깨를 으쓱하여 돌리도록 합니다. 머리 위로 팔을 뻗거나 발가락 쪽으로 굽히는 등 준비..

생활습관 개선 우선 과민성 방광을 치료하기 전에 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다. 과민성 방광의 증상을 줄이기 위해서 카페인이 함유된 음료, 알코올, 초콜릿, 토마토, 감귤류 그리고 자극적인 음식을 줄이도록 합니다. 소변을 자주 보기 때문에 마시는 물의 양도 줄여야 되는 것 아닌가라고 생각하시는 분이 있습니다. 하지만 수분은 줄이지 않는 것이 좋습니다. 수분을 줄이는 경우 소변을 진하게 만들어 방광을 자극할 수 있기 때문입니다. 과민성 방광은 변비에 의해서 악화되기 때문에 변비와 과민성 방광이 동시에 있는 분은 고섬유질 식사를 하시기를 바랍니다. 어렸을 때 소변보는 교육을 받으셨을 겁니다. 과민성 방광이 있는 경우에 소변을 참는 등 방광을 다시 훈련시켜야 할 수 있습니다. 골반 바닥 운동 케겔운동이라..

과민성 방광은 무엇인가요? 일반적인 사람들은 하루에 얼마나 자주 화장실을 이용할까요? 평균 7번에서 8번이라고 합니다. 하지만 이보다 더 많이 소변을 보게 되는 경우를 과민성 방광이라고 합니다. 또 잠을 잘 때 소변을 보기 위해 자주 깨지는 않으신가요? 이러한 소변 문제 때문에 여행, 직업, 사회생활, 사람들간의 관계에 문제가 발생하나요? 이러한 증상이 있을 경우에 과민성 방광을 의심해 볼 수 있습니다. 과민성 방광은 인구의 10% 정도에서 발생할 만큼 흔한 질환입니다. 과민성 방광 왜 발생하나요? 방광은 아래배 쪽에 있는 장기로 소변을 배출하기 전에 소변을 보관하는 주머니라고 생각하시면 되겠습니다. 일정량의 소변이 차게 되면 방광 주변의 신경이 방광 근육에게 소변을 배출하라고 신호를 보냅니다. 또한 이..

자궁근종 검사방법 자궁근종 크기가 큰경우에는 골반검사라는 신체진찰을 통해서 직접 만져볼 수 있겠습니다. 하지만 크기가 작은 경우에는 일반적으로 초음파 검사와 같은 영상 검사가 필요합니다. 초음파를 통한 영상 검사를 통해서 자궁근종의 크기와 위치에 대한 정보를 눈으로 확인할 수 있습니다. 임신을 시도하는 여성의 경우에는 자궁난관조영술(Hysterosalpingography)라는 검사를 해볼 수 있겠습니다. 이 검사는 질로 조영제를 투여하여 자궁과 나팔관의 윤곽을 알아보는 검사입니다. 복강경이나 자궁경을 통해서 자궁근종을 확인해야 할 수 도 있습니다. 자궁근종 치료 : 통증 치료 아세트아미노펜(타이레놀)나 NSAIDs(비스테로이드성 항염증제)를 통해서 자궁근종으로 발생하는 통증을 줄일 수 있습니다. NSAI..