슈바이처 프로젝트

편타성 손상 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 교통사고 후에 이러한 모습으로 차량을 나오게 되는데요. 목의 통증은 왜 발생하며 어떠한 후유증이 나타날 수 있는지 이번 포스팅에서 알아보도록 하겠습니다. 교통사고 후 목의 통증은 왜 발생하게 되나요? 교통사고 후 목의 통증은 '편타성 손상' 또는 '채찍질 손상'이라고 불리게 되는데요. 교통사고와 같이 커다란 충격을 받게 되면 관성력 때문에 목이 채찍과 같이 움직이기 때문입니다. 이러한 편타성 손상 또는 채찍질 손상은 교통 사고 외에도 신체적 학대나 다른 외부의 충격에 의해서 발생할 수 있습니다. 편타성 손상이 발생하게 되면 목의 통증이 발생하고 목이 뻣뻣해 지며 두통이 발생할 수 있습니다. 이러한 통증은 진통제와 목의 스트레칭을 포함한 치료로 몇주 ..

무릎에 물이 찼을 때 치료법 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 저번 포스팅에서는 무릎에 물이 차는 증상의 이유에 대해서 알아보았습니다. 무릎에 물이 차는 증상, 무릎이 부었을 때 원인은? 이번 포스팅에서는 무릎에 물이 찼을 때 어떠한 검사를 받아야 하고 어떠한 치료법이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 무릎에 물이 찼을 때 검사는?먼저 무릎에 물이 언제 찼는지부터 시작해서 상세한 병력과 신체 검사가 필요합니다. 그 다음에 무릎이 붓는 근본적인 원인을 알아내기 위해서 추가적으로 영상 검사가 필요하겠습니다. 일반적으로 해볼 수 있는 영상검사는 다음과 같습니다. 1. X-ray 촬영 뼈의 골절이 있는지 알아보고 혹시 탈구가 되지는 않았는지 확인하기 위해서 X-ray촬영이 필요할 수 있습니다. 2. 초음파..

무릎에 물이 차는 증상 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 무릎에 물이 차는 증상이 나타났을 때, 어떠한 질환을 의심해보아야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 무릎에 물이 차오를 때 어떠한 증상이 나타나나요?과도한 체엑이 무릎 관절이나 무릎 주위에 누적이 되면서 무릎이 부어오르게 됩니다. 이러한 경우를 '무릎 삼출물'이라고 부르며, 영어로는 'Water on the knee', 'Effusion'이라고 부르게 됩니다. 이러한 상태는 외상으로 발생하거나 무릎의 과도한 사용으로 발생할 수 있으며, 기저 질환이 있는 경우 발생할 수 있습니다. 원인을 알 수 없는 경우 무릎에 차오르는 액체의 성질을 알기 위해서 액체를 채취하여 샘플을 얻어야 할 수도 있습니다. 무릎에 물이 차오를 때 다음과 같..

허리디스크 내시경레이저 수술 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 허리디스크를 견디시기 어려운 분들이 허리디스크 내시경레이저 수술을 고려하게 되는데요. 이 수술의 단점에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 허리디스크 내시경레이저 수술 방법은? 허리디스크 수술방법을 보여주는 5분짜리 동영상입니다. 수술과정을 잘 설명해 놓았으니 참조하시면 좋을 것 같습니다. 허리디스크 내시경 레이저 수술 전에 알아야 할점 1980년대 이래로 레이저 척추 수술이 시작되었고, 가장 안전하고 비침습적인 바법으로 많은 사람들에게 권장되어 왔습니다. 하지만 이러한 사실이 완벽한 통제상황에서 연구가 진행된 사실이 아니였으며, 다른 수술보다 효과적이라는 과학적인 증거가 부족한 상태입니다. 내시경레이저 수술과 일반적인 수술과 비교해서 명..

늑연골염 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 늑연골염의 증상과 치료에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 늑연골염은 무엇인가요?늑연골염은 갈비 뼈와 가슴 뼈를 연결하는 연골에서 염증이 발생한 질환입니다. 이 위치에서 증상이 발생하기 때문에 늑연골염의 증상이 나타나면 심장 마비나 다른 심장 문제로 오해받게 됩니다. 늑연골염에서 통증과 부종이 발생할 수 있는데 이를 티체 증후군(Tietze syndrome)이라고 부릅니다. 늑연골염의 뚜렷한 원인을 알 수 없으며, 치료는 통증을 완화하는데 초점을 맞춥니다. 완전히 증상이 호전이 되는데 몇 주 정도 걸리며 치료를 받지 않는다 하더라도 스스로 사라집니다. 늑연골염의 증상은 무엇인가요? 1. 주로 왼쪽 흉골에서 통증이 발생합니다. 2. 날카롭고 짓..

허리통증 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 허리통증의 원인과 허리통증을 완화할 수 있는 스트레칭에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 허리통증의 증상은 무엇인가요? 많은 사람들이 허리 통증을 경험하고 있으며, 허리통증은 병원에 가거나 결근하게 되는 흔한 원인입니다. 사람들이 적어도 한번은 허리통증을 경험할 정도로 매우 흔한 증상입니다. 허리통증이 고통스러운 것은 분명하지만, 충분히 예방가능하며 통증을 완화시킬 수 있습니다. 대부분의 허리통증은 몇 주안에 자연스레 좋아지기 때문에 걱정을 줄이고 시간을 믿어보시는 것이 좋습니다. 허리통증을 치료하기 위해 수술이 필요한 경우는 거의 없습니다. 허리통증으로 나타날 수 있는 증상은 다음과 같습니다. 1. 근육통 2. 쏘이거나 찌르는 듯한 통증 3..

목디스크 치료방법 저번 포스팅에서는 목디스크의 증상과 운동요법에 대해서 알아보았습니다. 목 디스크 증상, 운동요법 알아볼게요. 목 디스크의 치료방법과 수술방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목 디스크의 치료방법은 무엇인가요? 대부분의 목 디스크는 6주 안에 스스로 낫는다는 것을 아시는게 가장 중요합니다. 그렇기 때문에 먼저 시도해 볼 치료는 보존적 치료이며, 보존적 치료로 증상을 완화하는 것이 목 디스크 치료의 목표라고 할 수 있겠습니다. 보존적 치료에는 진통제, 휴식, 마사지, 운동요법 등이 있으며, 이러한 치료에도 통증이 호전되지 않는 경우 수술을 생각해 볼 수 있습니다. 1. 자가 치료 목 디스크의 자가 치료로 목 움직임 제한, 휴식, 얼음 찜질 등을 시도해 볼 수 있습니다. 1) 목 움직임 제한..

목디스크 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 목디스크의 증상과 보존적으로 할 수 있는 운동요법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목 디스크는 무엇인가요? 영어로는 'Herniated cervical disc'로 튀어나온 목 디스크라고 해석이 됩니다. 사실 디스크라는 것은 목 척추와 척추 사이에 있는 구조물입니다. 척추에는 척수라는 중요한 신경이 지나가고 있는데 이러한 신경이 '튀어나온' 디스크에서 눌린 상태가 목 디스크 이며, 디스크 탈출증 이라고도 불립니다. 신경조직인 척수가 눌리게 되면 염증이 발생하고 부풀어 오릅니다. 목 디스크의 대표적인 증상으로 통증이 발생하는데, 이러한 통증은 척수의 염증때문에 발생하게 됩니다. 시간이 지나면 튀어나온 디스크는 자연스레 흡수가 되기 때문에 통..

목 결림 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 목결림을 푸는법과 스트레칭에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목결림의 스트레칭은 어떻게 해야되나요?스트레칭은 글로 설명하는 것보다 보는 것이 나으므로 동영상을 첨부하도록 하겠습니다. 첫번째 동영상은 14분짜리이며 두번째 동영상은 3분짜리입니다. 스트레칭을 길게 하고 싶은 분은 첫번째 동영상을, 짧게 하고 싶은 분은 두번째 동영상을 보시면 되겠습니다. 목결림 푸는방법스트레칭 외에도 목결림을 풀기 위해 몇가지 시도를 해볼 수 있습니다. 1. 휴식 하루나 이틀정도 휴식하는 것은 손상을 입은 조직이 치유되는데 도움이 됩니다. 이러하 경우는 목 역시 마찬가지 인데 휴식을 취하게 되면 목의 경직성이 줄어들게 되고 근육 뭉침을 완화하는데 도움이 됩니다...

목통증 원인 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 목통증의 원인과 목통증이 심할 때 할 수 있는 스트레칭에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목 통증은 일상생활에서 흔히 발생하며 주로 잘못된 자세에서 발생합니다. 컴퓨터 화면을 보려고 목을 앞으로 뻗거나 책을 읽기 위해 목을 굽히는 행위로 인해서 목 근육 긴장이 발생할 수 있습니다. 또한 목 톡증이 발생한다면 골다공증을 의심해 볼 수 있고 디스크와 같은 좀 더 심각한 문제를 생각해 봐야 할 수 있습니다. 디스크와 같은 경우에는 마비증상이 동반되고 팔과 손에 힘이 빠지는 증상이 동반되기 때문에 이러한 증상이 나타난다면 응급실이나 주변 신경외과에가 서 치료를 받으시기를 바랍니다. 목 통증의 증상은 무엇인가요?목의 통증은 다음과 같은 양상으로 ..

퇴행성 관절염 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 퇴행성 관절염의 증상과 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 퇴행성 관절염은 무엇인가요?퇴행성 관절염은 골관절염이라고 불리며 전 세계 수백만명에 발생합니다. 관절염의 흔한 형태이며 '퇴행성'이라는 말처럼 뼈의 끝부분에 있는 연골이 시간이 지남에 따라 닳아 떨어질 때 발생하게 됩니다. 퇴행성 관절염은 몸의 어떤 부위에도 발생할 수 있지만 일반적으로 많이 사용하는 관절인 손, 무릎, 고관절 그리고 척추에 발생하게 됩니다. 퇴행성 관절염을 완전히 치료하는 방법은 없으나 관절염 증상을 효과적으로 치료하는 방법이 많이 개발되었습니다. 활동적인 상태를 유지하고, 건강한 체중을 유지하는 것이 퇴행성 관절염을 늦추는데 기본이며, 추가적으로 의학적..

족저근막염 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 족저근막염의 원인과 증상, 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 족저근막염은 무엇인가요? 족저근막염은 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다. 족저근막염은 발꿈치와 발가락을 연결하며 발 밑을 가로지르는 조직에서 염증이 발생한 질환입니다. 이러한 족저근막염은 달리기 선수나 스포츠 선수에서 흔하며, 과체중인 사람, 부적절한 신발을 신는 경우에도 족저근막염의 위험이 높아집니다. 족저근막염의 증상은 발 뒤꿈치 근처에서 찌르는 듯한 통증으로 나타납니다. 족저근막염의 통증이 주로 발생하는 부위입니다. 이러한 통증은 장기간 서있거나 앉았다가 일어서는 경우에 발생하기도 하지만, 아침에 일어나서 몇걸음 걸었을 때 통증이 가장 심하게 나타납니다. 족저근..