백내장 진단방법 대부분의 백내장은 시력검사를 통해 진단됩니다. 안과에 방문하게 되면 의사선생님은 우선 시력을 검사하고 렌즈와 눈의 다른 부분에 문자게 없는지 찾기 위해서 슬릿 램프라는 가늘고 긴 현미경으로 눈을 관찰하게 됩니다. 안약으로 동공을 인위적으로 확장시켜 망막과 시신경이 있는 눈의 뒤쪽 부분을 더 잘 검사할 수 있습니다. 백내장 수술 백내장으로 인해서 시력손상이 발생했고, 안경이나 렌즈로 교정할 수 없다면 백내장을 제거하기 위해서 수술이 필요할 수 있습니다. 백내장 수술에서는 흐린 렌즈가 제거되고 인공 렌즈로 대체됩니다. 입원기간이 필요 없는 백내장 수술은 안전하고 매우 효과적이며, 시력을 향상시킬 수 있습니다. 양쪽 눈에 백내장이 있으면 한번에 한눈씩 수술을 하도록 합니다. 백내장 수술의 종류..
백내장이란? 백내장은 눈에 들어있는 인체 조직인 수정체가 점차적으로 흐려지고 뿌옇게 변화는 질환입니다. 수정체는 렌즈와 같은 역할을 하기 때문에, 뿌옇게 변하면 빛을 차단하게 됩니다. 빛이 차단되기 때문에 시야가 흐려지며, 물체를 선명하게 보기가 힘듭니다. 백내장이 장기간 지속된다면 실명을 일으킬 수 있습니다. 백내장은 나이와 크게 연관이 있어 나이가 많으신 분에게 주로 발생하지만, 때로는 젊은 사람들 사이에서도 발생할 수 있습니다. 백내장과 시각 정상적인 눈에서 빛은 수정체라는 렌즈를 통해 눈 안으로 들어가게 됩니다. 이 렌즈는 망막이라는 조직에 빛을 모으는 역할을 하게 되고, 망막은 이러한 빛 신호를 시각 신경을 통해 뇌로 전달하게 됩니다. 백내장으로 인해서 렌즈가 흐려지면, 시각이 떨어지게 됩니다...
다리저림 증상이 나타나는 이유 좌골 신경(Sciatic nerve)는 아래쪽 허리에서 다리까지 뻗어나가는 신경입니다. 디스크나 뼈의 조각에서 신경을 누르게 되면, 좌골 신경통 즉 다리저림 증상이 발생하게 됩니다. 다리가 타는 듯한 감각, 무감각, 다리의 힘빠짐 또는 통증 등이 발생할 수 있습니다. 좌골신경통은 사람마다 다양하게 나타날 수 있는데 어떠한 사람들은 바늘에 찔리는 느낌이 난다고 하는 반면에 전기충격을 받는 느낌이 나타난다는 사람도 있습니다. 좌골신경통을 어떻게 느끼든 간에 이를 완화하는 방법은 여러가지가 있습니다. 시간이 약 "시간이 약이다"라는 말은 다리저림이 발생하고 있는 현재 듣고 싶은 말이 아닐 것입니다. 하지만 시간이 약이 맞으며, 기다림은 가장 효과가 좋은 치료입니다. 좌골신경통이 ..
고혈압약 발암물질 목록 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 저번 포스팅에서는 발사르탄이 무엇인지 그리고 이번 고혈압약 발암물질 논란은 어떤것인지 알아보았습니다. 고혈압약 발암물질 논란! 발사르탄은 무엇? 이번 포스팅은 고혈압약 발암물질과 이번 논란에 대해서 식약청이 답변한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 고혈압약 발암물질으로 논란된 약 219개 목록 식약청에서 제지앙 화하이사가 만든 발사르탄 219개 조사가 들어갔습니다. 7월 7일부터 검사를 하였으나, 화하이사의 원료를 사용하지 않는 104개의 품목에 대해서는 판매중지 및 제조중지를 해제했습니다. 아래 표에 노란색으로 표시된 약은 판매중지 및 제조중지를 해제한 약으로 안전한 약이라고 보시면 되겠습니다. 나머지 화하이사의 원료 사용이 확인된 115개..
고혈압약 발암물질 논란 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 현재 고혈압 발암물질로 논란이 된 발사르탄에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 발사르탄은 무엇인가요?발사르탄은 주로 고혈압 치료, 울혈성 심부전에 사용하는 약이며, 심근경색 후 수명을 늘려주는 데 사용하는 약입니다. 스위스 제약사인 노바티스가 개발했으며, '디오반'이라는 이름으로 널리 판매되고 있습니다. 안지오텐신 수용체 길항제(ARB)이며, 안지오텐신을 받아들이는 수용체에 선택적으로 결합해서 안지오텐신 효과를 방해하게 됩니다. 발사르탄을 사용하는 질환은 무엇인가요?주로 고혈압을 치료하는데 사용되고 울혈성 심부전에서 사용하게 됩니다. 또한 심장마비가 후에 심자익능이 떨어지는 경우에, 발사르탄 사용을 통해 수명을 늘려 볼 수 있습..
조현병에 대한 많은 잘못된 정보가 있습니다. 일부 영화나 드라마에서 조현병을 잘못 묘사하기 때문에 확산이 되거나 정신 질환에 대해서 이야기 할때 색안경을 끼고 바라보기 때문입니다. 조현병과 관련된 일반적인 시각 뒤에 숨겨진 진짜 이야기를 들려드리도록 하겠습니다. 1. 조현병은 다중인격장애이다? : X 정신분열증이라는 이름 때문에 발생한 잘못된 정보입니다. "정신이 분열되면, 인격도 여러개 되는거 아니야?"라고 생각하게 됩니다. 한 여론조사에 따르면 미국인의 64%에서 조현병을 다중인격장애라고 생각했다고 합니다. 정신분열병은 두가지 성격을 가지는 질환이 아닙니다. 대신에 조현병 환자는 그릇된 생각을 가지고 있고 현실과 동떨어져 있는 생각 망상을 하게 됩니다. 또한 남들이 보이지 않는 것을 보게 되고 들리지..
조현병이란? 조현병과 정신분열증은 같은 질환입니다. 정신분열증이 어감이 좋지 않아서 조현병이라는 질병명으로 바뀌었습니다. 조현병은 심각한 정신질환으로 심각한 장애를 일으키게 됩니다. 전 인구에서 약 1%로 대단히 많은 인구가 흔하게 가지고 있는 병입니다. 조현병을 가진 사람들은 들리지 않는 목소리를 듣거나, 보이지 않는 광경을 보거나, 다른 사람들이 그들의 생각을 통제한다고 믿게 됩니다. 이렇게 다른사람들이 경험하지 못하는 것을 경험하게 되면서, 주변 사람들을 놀래킬 수 있고 상식 밖의 행동을 하게 됩니다. 비록 완전히 치료할 수 있는 치료법은 없지만, 치료를 통해서 심각한 증상들을 조절할 수는 있습니다. 보통 정신분열증을 떠올리게 되면 다중인격장애를 생각하시는 분이 많은데 이 둘은 전혀 다른 질환입니다..
척추관 협착증이란? 척수라는 신경조직을 아시나요? 척수 주변을 둘러싸고 있는 뼈인 척추의 공간이 좁아지는 질환을 척추 협착증이라고 합니다. 공간이 좁아지기 때문에 팔과 다리까지 뻗어있는 신경인 척수에 압박을 가하게 됩니다. 척추관 협착증은 주로 아래쪽 허리나 목 부위에서 가장 많이 발생하게 됩니다. 척추관 협착증 증상 무증상일 수 있기 때문에 아무 증상도 경험하지 못할 수 있습니다. 하지만 좁아진 부위가 척수나 신경 뿌리 부위를 압박한다면, 마비, 힘빠짐, 경련 그리고 팔과 다리에 통증이 발생할 수 있습니다. 더 심각한 경우에는 장 신경, 방광 신경에까지 손상을 유발해 대소변을 실수할 수 있으며, 성관계에 문제가 발생할 수 있습니다. 척추관 협착증은 누가 발생하나요? 척추관 협착증은 50세 이상의 남성과..
허리통증 진단 허리통증의 원인을 파악하기 위해서 몇가지 질문을 할 것입니다. 통증의 양상, 통증이 시작된 시기, 관련 증상 그리고 현재 앓고 있는 질환 등 전반적인 의학적 상황에 대해서 질문을 받게 됩니다. X-ray 검사, CT, MRI 검사를 해볼 수 있지만, 급성 통증인 경우에는 스스로 낫는 경우가 많기 때문에 특별한 시술을 하기 전에 필요가 없을 수 있습니다. 허리통증 관리방법 근육이 일시적으로 결리거나 긴장하는 경우, 보통 스스로 낫게 됩니다. 하지만 낫기까지 통증이 나타나기 때문에 관리를 하여 통증을 어느정도 줄여볼 수 있습니다. 난방 패드를 사용하거나 따뜻한 물로 목욕하여 일시적으로 통증 완화를 하도록 합니다. 허리통증 치료 : 침상 안정 허리통증이 발생하면, 침대에서 나오고 싶지 않으실 겁..
허리통증은 무엇인가요? 허리통증은 누구나 경험할 수 있는 흔한 증상입니다. 갈비뼈 아래를 허리라고 하며 이부분에서 발생한 통증을 허리 통증이라고 합니다. 허리통증은 때로는 강렬하게 오기 때문에 직장을 안나가는 원인 중 하나입니다. 다행인 점은 대부분의 허리통증은 저절로 낫는다는 점입니다. 하지만 저절로 낫지 않는 경우도 있는데 효과적인 치료법들이 있기 때문에 여러 치료를 시도해 볼 수 있습니다. 허리통증 증상은 무엇인가요? 허리통증 증상은 둔하게 짓누르듯이 아프거나 칼로 찌르는 듯한 느낌까지 다양하게 나타납니다. 허리통증이 발생한 사람은 통증 때문에 움직이기 힘들어 할 뿐 아니라 똑바로 서있기도 힘들어 합니다. 허리통증은 갑자기 나타나는 경우가 많은데, 무거운 물건을 들어올리거나 과격한 운동 및 스포츠를..
허리통증은 날카롭게 찌르는 양상일수도 둔하게 짓누르는 듯한 둔통일 수도 있습니다. 하지만 확실한 것은 10명 중 8명이 발생하는 흔한 질환이라는 점입니다. 그리고 허리통증에 대한 잘못된 사실들이 너무나 많습니다. 들어본적이 있는 사실에 대해서 과연 이게 팩트인지 확인해 보도록 하겠습니다. 1. 허리 통증을 예방하기 위해서는 항상 똑바로 앉아야 한다? : X 구부리고 앉는 자세는 허리에 무리를 줄 수 있습니다. 하지만 너무 똑바로 앉아있는 자세로 오랫동안 가만히 있는 것도 허리에 무리를 줄 수 있습니다. 너무 오래 앉아있지 말고 하루에 몇번씩 휴식을 취하도록 합니다. 바닥에 발을 올려 놓고 의자에 기대고 등을 약간 구부린 자세가 좋습니다. 더 좋은 것은 하루에 어느 정도의 시간은 서있는 것입니다. 전화를 ..
1. 버드 독 자세 (Bird Dog) 손과 무릎을 바닥에 붙이고, 복근을 강화하는 운동입니다. 다리 하나를 뒤로 쭉 뻗어서 엉덩이 높이 정도로 유지하도록 합니다. 이 자세를 5초간 유지한 다음 다른 다리로 전환합니다. 각 다리마다 8번에서 12번 반복하도록 하며, 복부에 자극이 더이상 오지 않는 경우 시간을 연장하여 시도하도록 합니다. 또 어느정도 코어 근육이 생긴 경우에는 반대쪽 팔까지 들고 쭉 펴도록 합니다. 이 운동은 팔 다리가 움직일 동안 허리를 안정화 시켜주는 좋은 운동입니다. 운동을 할 때 주의할 점은 아래 허리 근육이 처지지 않게 해야됩니다. 팔다리를 올릴 때에는 허리 자세가 움직이지 않을 정도로만 올리도록 합니다. 2. 펠빅틸트 또는 골반 경사 운동 무릎을 구부린 채로 등을 대고 눕고, ..
허리통증에는 운동이 필요합니다. 허리가 아프면 당연히 가만히 쉬고 싶으실 겁니다. 하지만 움직이는 것이 허리통증에 좋으며, 허리 뿐만 아니라 등, 위, 다리 근육을 강화 시킬 수 있습니다. 운동을 하게 되면 근육이 척추뼈를 받쳐 주기 때문에 통증이 완화 됩니다. 허리 통증에 좋은 운동을 하기 전에 건강 전문가와 상담하시는 것이 좋으며, 통증의 원인에 따라서 어떠한 운동은 해로울 수 있기 때문에 권장되지 않을 수 있습니다. 1. 발가락에 손 : X 모든 운동이 허리에 좋은 것은 아닙니다. 시작할 때는 가벼운 불편감이 발생하나 허리 주변 근육이 강화되면서 불편감이 사라져야 합니다. 하지만 통증이 가볍지 않고 운동하는 동안 오래 지속이 된다면, 환자들은 운동을 멈추고 병원에 방문하시는 것이 좋습니다. 발가락에..
1. 잘 잘 수 있다. 우울증은 잠드는 것을 어렵게 하거나 도중에 잠을 깨워서 휴식을 취하는 행위를 방해하게 됩니다. 그렇게 되면 다음날 피로하고 하루에 질질 끌려다니게 되고 피로로 인해서 우울증이 더 악화될 수 있습니다. 우울증 치료는 수면을 개선하는데 큰 도움이 됩니다. 2. 성기능 향상 몇몇 항우울제는 성욕을 악화시킬 수 있습니다. 하지만 우울증 자체로 성욕이 저하되는 것이 성생활에 더 큰 장애물입니다. 한 연구에 따르면 우울증 환자의 70%정도에서 약을 복용하지 않았던 경우에 성관계에 대한 흥미를 잃었다고 합니다. 우울증 치료를 통해 본인의 자신감을 회복시키고 상대방과의 감정적인 관계를 강화하도록 합니다. 3. 통증 완화 우울증 치료를 통해 감정을 더 나은 상태로 바꿀 수 있을 뿐만 아니라 만성 ..
몇몇의 사람들에서는 우울증이 단 한번만 앓고 지나갈 수 있으나, 몇몇의 사람에서는 우울증이 계속해서 나타날 수 있습니다. 일단 우울한 느낌이 발생한다면, 본인의 감정이 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 본인의 감정을 잘 살펴본다면, 우울증의 발생을 예측하는 데 도움이 될것입니다. 우울증 발생을 예측하면 빠른 대처를 할 수 있습니다. 우울증으로 어떠한 증상이 나타나고, 어떠한 증상이 나타나면 우울증을 의심해 볼 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 우울감 그 이상 혹시 직장에서 퇴소하거나 각별했던 연인과 이별해서 혹은 다른 일로 인해 우울하신가요? 우울과 우울증을 어떻게 구별할 수 있을까요? 우울감은 언제든지 나타날 수 있으나 대개 짧게 끝나는 경우가 많습니다. 하지만 일상생활을 할 때 희망이 없다고 느..
우울증 진단 아직까지 우울증 진단을 위한 실험실 검사는 없습니다. 정확한 진단을 위해서 정신과 의사선생님이 환자의 증상과 함께 어떠한 문제가 있는지 청취하게 됩니다. 현재 앓고 있는 병과 먹고 있는 약에 의해서 우울증이 발생할 수도 있기 때문에 이에 관해서 질문을 받게 됩니다. 현재의 기분, 행동 그리고 일상생활을 어떻게 하는지 질문을 받게되는 데 이로써 우울증의 심각성과 유형을 밝힐 수 있으며, 효과적인 치료법을 결정할 수 있습니다. 우울증 치료 : 상담치료 연구 결과에 따르면, 다양한 유형의 상담치료가 가벼운 우울증이나 중등증 정도의 우울증의 치료에 효과적이라고 합니다. 상담 치료 중 인지 행동치료 (Congnitivie hehavioral therapy)는 우울증을 유발하는 생각이나 행동을 바꾸는 ..
우울증 무엇인가요? 가끔 기분이 저하될 때가 있습니다. 하지만 이러한 기분이 날마다 저하가 된다면, 우울증을 한번 의심해 보아야 겠습니다. 우울증이라고 불리는 'Major depressive disorder'는 적어도 2주 이상 우울감이 지속되어야 하고 일상 생활을 방해할 정도의 슬픔과 무감동 등이 나타나야 됩니다. 우울증은 정신력이 약하거나 성격의 문제가 아닙니다. 우울증은 우리사회에서 다뤄야할 중요한 문제고 엄연환 질환이며, 질환이기 때문에 치료가 가능합니다. 위의 사진은 우울증이 있는 사람과 우울증이 없는 사람의 뇌의 활동량을 보여주는 사진입니다. 우울증 증상 : 감정 우울증의 증상으로는 주로 슬픔 그리고 삶에 대한 흥미가 감소가 나타납니다. 한 때 즐거웠던 일들이 더이상 매력을 잃고 재미없고 흥미..
1. 애완동물과 같이 있기 우울한 기분이 들때면 애완동물이 가장 친한친구처럼 느껴질 수 있고, 이러한 유대감은 우울증에 좋은 치료법입니다. 애완동물과 함께 있을 때면 본인의 문제들을 잊게 됩니다. 또한 애완견을 돌볼 때 본인 외의 다른 무언가에 집중할 수 있으며, 이 역시 우울증에 도움이 됩니다. 2. 건강한 식사하기 특정 음식이 우울증을 치료하지는 않지만, 건강한 식사는 우울증의 기본적인 치료라고 생각하시면 되겠습니다. 과일, 채소, 그리고 통곡물을 포함한 식사를 구성하도록 합니다. 일부 연구에서는 오메가3 지방산과 비타민 B12인 코발아민이 기분에 영향을 미치는 뇌 화학물질에 중요한 일을 한다고 합니다. 낮은 오메가3 지방산과 비타민 B12 수치는 우울증과 연관이 있을 수 있습니다. 연어, 참치, 고..
1. 우유 우유는 비타민 D의 좋은 공급원입니다. 우리 몸에 비타민 D수치가 매우 낮다면 가끔 우울증을 유발할 수 있습니다. 노르웨이에서 시행한 한 연구에서는 비타민 D 보충제를 복용한 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 1년 뒤 더 우울하다는 것을 밝혔습니다. 우유가 싫다구요? 그러면 비타민 D가 높은 다른 음식인 시리얼, 주스 그리고 통조림 등으로 식사를 구성하도록 합니다. 2. 칠면조 칠면조에는 트립토판이라는 아미노산이 풍무하며, 우리의 몸은 트립토판을 사용하여 세로토닌을 만들게 됩니다. 세로토닌은 우울증에 중요한 역할을 하는 뇌화학 물질입니다. 우울증에 사용하는 항우울제 역시 이러한 세로토닌을 조절하는 약입니다. 칠면조는 우리나라에서 먹기는 어렵기 때문에 닭고기나 콩과 같은 음식에서 트립토판을 보충해..
일반적인 경우에도 마찬가지이지만, 우울증이 발생한 경우에 특히 운동을 하기 싫으실 겁니다. 하지만 그렇다 하더라도 우울증에서 운동을 하는 것은 필요합니다. 운동을 하게 되면 뇌에서 우울증의 증상을 완화시켜 주는 화학물질을 방출하게 됩니다. 정신이 온전히 운동에 가있고 신체를 움직이는데 집중하기 때문에 우울한 생각을 할 겨를이 없다고 합니다. 평소에 운동을 하지 않아서 운동하러 나가기가 어렵다면, 산책부터 시작하도록 합니다. 천천히 강도를 높혀간다면 운동을 하게될 압박감이 줄어들겁니다. 1. 걷기 또는 달리기 마라톤처럼 먼 거리를 달리거나 우사인 볼트처럼 미친듯이 뛰지 않아도 됩니다. 굳이 달리지 않아도 되며, 걷는 것만으로 충분합니다. 걷기에 재미를 붙인다음 서서히 속도를 늘려나가도록 합니다. 이러한 걷..
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