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탈장 증상 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 서혜부 탈장 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 탈장이란 무엇인가요? 인체의 장이 원래 위치에 있지 않고 다른 곳으로 빠져나가는 것을 말합니다. 그 중에서도 가장 흔한 것이 복부에서 일어나는 서혜부 탈장입니다. 서혜부 탈장은 복강내에 있는 장기가 서혜관(Inguinal canal)으로 나오는 병입니다. 탈장 증상은 무엇인가요? 1. 탈장증상은 사타구니 부위가 볼록하게 튀어나오게 됩니다. 복강 안에 있는 구조물이 튀어나오기 때문입니다. 특히 힘을 줄 때, 기침을 할 때, 일어설 때 튀어나오는 증상이 발생합니다. 튀어나오는 현상은 눕게 되면 대개 들어간다고 하네요. 2. 시간이 지날수록 탈장이 발생한 부위에 약간의 불편함이 느껴집니다. 3..

갑상선암 생존율 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 암과 관련해 1기, 2기, 3기, 4기 라는 말을 들어보셨을 겁니다. 이번 포스팅은 1기, 2기, 3기, 4기로 나눠서 갑상선암의 생존율에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 또한 갑상선 암도 종류가 나뉘어지기 때문에 각 종류에 따라 생존율을 알아보도록 하겠습니다. 갑상선암 생존율에 대한 정보의 출처는 미국암학회를 참조했습니다. 생존율은 무엇인가요? 생존율은 같은 종류의 같은 암 단계를 겪는 암환자가 진단을 받은 일정한 시간 후에 얼마나 살아 있는지 알려주는 수치이고 보통 5년 생존율로 나타냅니다. 사람들은 생존율을 보고 자신이 얼마나 살지 예측하고 싶어합니다. 하지만 생존율은 사실 암환자가 얼마나 오래 살지 말해주지는 못합니다. 대신 치료가 얼마나 ..

간암 생존율 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 5대암 중의 하나인 간암의 생존율에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 간암 생존율에 대한 정보의 출처는 미국암학회를 참조했습니다. 생존율은 무엇인가요? 생존율은 같은 종류의 같은 암 단계를 겪는 암환자가 진단을 받은 일정한 시간 후에 얼마나 살아 있는지 알려주는 수치이고 보통 5년 생존율로 나타냅니다. 사람들은 생존율을 보고 자신이 얼마나 살지 예측하고 싶어합니다. 하지만 생존율은 사실 암환자가 얼마나 오래 살지 말해주지는 못합니다. 대신 치료가 얼마나 성공적일지 더 잘 이해해주게 하는 지표입니다. 5년 생존율은 무엇인가요? 암 생존율에 대한 통계는 보통 5년 생존율로 주어집니다. 5년 생존율을 보고 사람들이 두려워하지만 많은 사람들은 5..

대장암, 직장암 (1기,2기,3기,4기) 생존율 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 암과 관련해 1기, 2기, 3기, 4기 라는 말을 들어보셨을 겁니다. 이번 포스팅은 1기, 2기, 3기, 4기로 나눠서 대장암과 직장암의 생존율에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대장암 직장암 생존율에 대한 정보의 출처는 미국암학회를 참조했습니다. 생존율은 무엇인가요?생존율은 같은 종류의 같은 암 단계를 겪는 암환자가 진단을 받은 일정한 시간 후에 얼마나 살아 있는지 알려주는 수치이고 보통 5년 생존율로 나타냅니다. 사람들은 생존율을 보고 자신이 얼마나 살지 예측하고 싶어합니다. 하지만 생존율은 사실 암환자가 얼마나 오래 살지 말해주지는 못합니다. 대신 치료가 얼마나 성공적일지 더 잘 이해해주게 하는 지표입니다. 5..

폐암 생존율 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 암과 관련해 1기, 2기, 3기, 4기 라는 말을 들어보셨을 겁니다. 이번 포스팅은 1기, 2기, 3기, 4기로 나눠서 폐암 중 소세포암, 비소세포암의 생존율에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 소세포암, 비소세포암 생존율에 대한 정보의 출처는 미국암학회를 참조했습니다. 생존율은 무엇인가요?생존율은 같은 종류의 같은 암 단계를 겪는 암환자가 진단을 받은 일정한 시간 후에 얼마나 살아 있는지 알려주는 수치이고 보통 5년 생존율로 나타냅니다. 사람들은 생존율을 보고 자신이 얼마나 살지 예측하고 싶어합니다. 하지만 생존율은 사실 암환자가 얼마나 오래 살지 말해주지는 못합니다. 대신 치료가 얼마나 성공적일지 더 잘 이해해주게 하는 지표입니다. 5년 생존율은 무..

암 환자 7대 수칙 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 국립암센터에서 발표한 암에 걸렸을 때 지켜야할 7대 수칙에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 암진단을 받았을 때는 어떻게 행동하는 것이 좋을까요? 국립암센터에서 권하는 7가지 수칙입니다. Ⅰ. 가족에게 알려라 암 진단을 받게되면 심리변화를 거치게 됩니다. 대개 부정-분노-협상-우울-수용 순으로 심리변화를 거치게 됩니다. 처음에 암을 인정하고 싶지 않은 심리는 당연합니다. 하지만 암을 아예 부종하고 가족에게 알리지도 않은 채 혼자 해결하려는 태도는 진단과 치료에 도움이 되지 않습니다. 가족에게 알리도록 합시다. Ⅱ. 암으로 확진됐는지 물어라. 담당의사에게 정확한 병명을 물어봐야합니다. 병명과 함께 진단시 조직 검사 결과 등의 확진 과..

림프부종 증상, 예방법 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 림프부종의 증상과 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 림프부종은 무엇인가요?림프부종은 림프관의 손상으로 인해 단백질 성분이 함유된 림프액이 축적되는 질환입니다. 림프액이 축적되면 팔과 다리가 커지고 만성염증이 생기게 됩니다. 만성염증이 발생하여 지속될 경우 섬유화가 진행됩니다. 림프부종의 증상은 무엇인가요?1. 대개 통증 없이 사지가 천천히 부풀어 오릅니다. 림프부종이 지속되면 발목이나 손목의 형태가 없어질 정도가 됩니다. 2. 림프부종이 발생한 피부를 누르면 들어간 상태로 지속됩니다. 3. 림프부종이 발생한 부분이 무겁게 느껴집니다. 4. 초기의 피부는 약간 분홍색을 띤 붉은색이며 약간의 열감이 있습니다. 5. 감각이상..

암 예방 수칙 10가지 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 암예방을 위해 세계암연구재단(WCRF)와 미국암 연구센터(AICR)에서 암예방을 위해 개인별 목표에 대해 제시한 항목을 알려드릴까 합니다. 전에 포스팅 했던 암 예방 수칙 10가지는 국가암센터에서 제시한 내용이었습니다. 암예방 10가지 생활수칙! 얼마나 지키고 있을까? 지금 설명드릴 10가지 수칙은 개인별 목표가 있으며, 구체적인 목표가 있다는 점에서 전에 했던 국가암센터가 제시했던 내용과는 조금 다릅니다. 암 예방 수칙 시작하도록 하겠습니다. Ⅰ. 체중을 가급적 정상 범위 이하로 유지합니다. 아동기, 청소년기에는 성장 목표에 맞는 정상 BMI 이하를 유지합니다. 21세 이후에는 정상 BMI 내로 체중을 유지합니다. 성인은 체중 증가와 허..

골다공증 수치, T-score 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 저번 포스팅에서 골다공증의 증상, 위험인자를 알아보았고 골다공증에 좋은 음식과 좋은 운동을 알아보았습니다. 골다공증 증상, 위험인자 알아보아요. 골다공증에 좋은 음식 알아보아요. 골다공증에 좋은 운동 알아보아요. 골다공증 검사를 받게 되면 T-score라는 수치가 나올텐데요. 과연 골다공증에서 T-socre 수치는 무엇인지, T-score 수치를 알려면 어떠한 검사를 해야되는지, 언제 검사를 해야되는지 이번 포스팅에서 알아보도록 하겠습니다. 골다공증 검사는 언제 해야되나요? 심사평가원이 권하는 골밀도 검사 적응증입니다. 아래에 해당될 경우에는 골밀도 검사를 해보시는 것이 좋겠습니다. 6개월 이상 월경이 나오지 않는 폐경전 여성 골다..

골다공증에 좋은 운동 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 저번 포스팅에서 골다공증 증상과 위험인자, 그리고 골다공증에 좋은 음식을 알아보았습니다. 골다공증 증상, 위험인자 알아보아요. 골다공증에 좋은 음식 알아보아요. 이번 포스팅은 골다공증에 좋은 운동을 알아보겠습니다. 골다공증에 좋은 운동은 어떤 것들이 있나요? 골다공증 환자는 가벼운 외부 충격에도 골절이 발생하므로 골강도를 증가시켜야 됩니다. 또한 골다공증 환자에서 골절은 낙상에 의해 발생하기 때문에 낙상을 예방하기 위해 균형 감각과 근력을 증가시켜야 됩니다. 현재 자신의 건강 상태에 맞는 운동 방법과 운동량을 결정하는 것이 좋고 운동은 역시 꾸준함이 최고입니다. 꾸준하게 운동하게되면 골다공증의 진행을 막고 예방하는데 효과적입니다. Ⅰ. 체중..

골다공증에 좋은 음식 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 저번 포스팅에서 골다공증 증상과 위험인자에 대해 알아보았습니다. 골다공증 증상, 위험인자 알아보아요. 이번 포스팅은 골다공증에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 골다공증의 식이는 왜 중요한가요? 골다공증은 치료보다 예방이 더 중요합니다. 저번 포스팅에서 골다공증의 위험인자는 아래와 같다는 것을 배웠습니다. 아래 위험인자를 보시게 되면 비타민 D와 칼슘이 있고 이 영양소는 식이로 섭취할 수 있습니다. 나이가 많아질수록 폐경이 일찍 되어 폐경된 기간이 길수록 가족력이 있을 수록 흡연 음주 운동부족 저체중(비만이 골다공증 위험인자라고 생각하시겠지만 저체중이 위험인자입니다.) 칼슘 부족할 때 비타민 D 부족할 때 다음과 같은 질병상태 있거나 약을..

골다공증 증상, 위험인자 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 한번쯤 들어보셨을 골다공증, 이름만 들어서는 뼈가 송송뚫린다는 병이라던데 과연 어떻나 병일까요? 어떠한 증상을 나타낼까요? 골다공증에 잘걸리는 위험인자가 있을까요? 이번 포스팅은 골다공증의 증상과 위험인자에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 골다공증이 어떤 병인가요? 골다공증은 여러가지 원인으로 뼈가 약해지고 작은 외부 충격에도 쉽게 부러져 '골절'이 발생하는 질환입니다. 사춘기에 성인 골량의 90%가 형성이 되며, 35세 때부터 골량이 서서히 줄어들게 됩니다. 여성의 경우 폐경 이후가되면 빠르게 골량이 줄어들게 되며 폐경 직후 3~5년에 골량이 가장 빨리 줄어들게 됩니다. 골다공증은 왜 위험한가요? 1. 앞에서 설명드렸듯이 골다공증에 걸리..