슈바이처 프로젝트

불면증 치료방법 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 잠을 잘 자다가도 어느순간 불면증이 나타날 때가 있습니다. 눈뜨고 밤새는 일이 없도록 하려면 어떻게 해야할까요? 이번 포스팅은 불면증의 예방방법과 해결방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 불면증 예방하려면 어떻게 해야되나요? 1. 주말을 포함해 잠 자는 시간과 일어나는 시간을 날마다 일정하게 유지합니다. 특히 일어나는 시간이 일정하는 것이 중요하며 일어나는 8시간 전 정도에 잠자리에 들도록 합니다. 2. 활동적으로 살아야 합니다. 규칙적인 활동은 숙면을 돕습니다. 3. 불면증을 유발하는 약을 복용하고 있지는 않은지 확인합니다. 4. 낮잠을 자지 않습니다. 꼭 필요한 경우 30분 이하로 자도록 합니다. 5. 카페인이 들어간 음료를 피합니다. 알코올..

불면증 증상, 원인 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 불면증의 증상과 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 불면증은 무엇인가요?불면증은 잠에 들기가 힘들거나, 잠을 유지하기 힘들거나, 잠에서 자주 깨어 다시 잠에 못드는 총체적인 수면 장애입니다. 불면증이 발생하면 잠에 잤다하더라도 개운하지 않고 여전히 피곤함을 느끼게 됩니다. 당사자의 에너지와 기분을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 건강, 일, 삶의 질까지 저하시킬 수 있습니다. 대부분의 불면증은 단기로 발생하며(며칠 또는 몇주 동안 지속), 단기 불면증은 보통 스트레스나 정신적인 트라우마에 의해서 발생합니다. 하지만 소수의 사람들은 불면증이 한달 혹은 그이상 지속되는 장기 불면증이 발생할 수 있습니다. 이러한 경우는 다른 질환이나 약물의 ..

대상포진 초기증상 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 대상포진의 증상과 합병증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대상 포진은 무엇인가요?대상 포진은 고통스로운 발진을 유발하는 바이러스성 감염입니다. 대상포진은 몸의 어느 부분에서나 일어날 수 있지만, 주로 몸통의 왼쪽 또는 오른쪽을 감싸도는 하나의 줄무늬처럼 나타납니다. 대상포진의 원인이 되는 바이러스는 수두를 유발하는 바이러스와 동일한 바이러스(Varicella-zoster)입니다. 수두에 걸린 직후에 바이러스는 척수와 뇌 주위의 신경조직에 불활성화 상태로 숨어있다가 이후 숙주가 면역력이 떨어지는 상태가 되면 재활성화 됩니다. 대상포진은 생명을 위협하는 질환은 아니지만 굉장히 아프고 고통스럽습니다. 대상포진 백신을 맞게되면 대상포진의..

전립선염 치료법, 검사방법 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 저번 포스팅에서 전립선염의 증상과 위험인자에 대해서 알아보았습니다. 전립선염 증상, 위험인자 알아볼게요. 이번 포스팅은 전립선염의 치료법과 검사방법에 대해서 알아보겠습니다. 전립선염의 진단은 어떻게 이루어지나요?전립선염에 의해서 발생할 수 있는 증상은 다른 질환에 의해서도 흔히 발생하는 증상입니다. 그렇기 때문에 문진을 통해 다른 질환을 배제하는 것이 중요합니다. 또한 직장 수지 검사를 포함한 다양한 신체검사를 통해서 복합적으로 전립선염의 진단이 이루어집니다. 전립선염일 때 하는 검사는 어떤 것들이 있나요?1. 소변 검사감염으로 인해 전립선염이 발생한 경우 소변 검사가 도움이 됩니다. 2. 혈액 검사혈액 검사로 감염을 알아볼 수 있고 ..

전립선염 증상 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 전립선염 증상과 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 전립선염은 무엇인가요? 전립선은 남성 방광 아래에 있는 호두만한 크기의 분비 기관이며, 정자를 원활하게 운반하는 액체를 만들어 내는 역할을 합니다. 이러한 역할을 하는 전립선이 부풀어오르고 염증이 생기는 질환이 전립선염입니다. 전립선염이 발생하면 대표적으로 통증이 발생하고 소변을 보는데 어려움이 발생합니다. 소변시 불편감 외 다른 증상으로는 사타구니의 통증, 골반 부위의 통증, 생식기의 통증 등 다른 부위의 통증이 발생하고 독감과 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다. 전립선염은 모든 연령대에서 나타날 수 있지만, 50대 이하의 남성에게서 흔하게 발생합니다. 전립선염의 원인은 매우 다..

전립선 비대증 검사와 치료 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 전립선비대증이 있는 경우 어떠한 검사를 받아야 하고 어떠한 치료를 받아야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 전립선비대증이 의심될 때 어떠한 검사를 받아야 하나요?기본검사 1. 직장수지 검사 항문에 손가락을 집어 넣어서 전립선의 크기와 딱딱한 정도를 알아보는 기본적인 검사입니다. 2. 소변검사 소변 검사를 해서 혹시 감염이 발생하였는지, 다른 문제로 비뇨기계 증상이 발생하는 것은 아닌지 감별할 수 있습니다. 3. 혈액검사 혈액검사를 해서 신장의 기능을 알아볼 수 있습니다. 4. 전립선 특이항원(PSA) 전립선 특이 항원은 전립선에서 생성되는 물질입니다. 전립선이 커지면 PSA수치가 증가하게 됩니다. 하지만 PSA는 전립선비대증..

전립선 비대증 증상, 원인 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 전립선 비대증 증상과 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 전립선 비대증은 무엇인가요?전립선 비대증은 말그대로 전립선이 커지는 질환이며 남성이 나이가 들어감에 따라서 나타나는 흔한 질환입니다. 전립선 비대증은 40대 이전에서는 거의 발생하지 않으나, 60대에서는 남성의 1/3정도가 중증으로 나타나며, 80대에서는 남성의 반수가 전립선 비대증으로 불편함을 느낍니다. 그림을 보시게되면 빨간색으로 표시한 부분이 전립선입니다. 전립선이 커지게 되면 방광에서 소변이 나와야 하는 출구를 막게 되어 증상을 유발하게 되며 방광, 요로, 신장에 문제를 유발할 수 있습니다. 전립선 비대증의 치료는 약물, 시술, 수술 등 몇가지 효과적인 치..

로타바이러스 증상, 예방접종 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 로타바이러스에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 로타 바이러스는 무엇인가요?로타 바이러스는 감염시 설사를 유발하는 바이러스 입니다. 전세계적으로 유아와 어린이 설사의 흔한 원인 중 하나이고, 백신을 맞지 않는 대부분 어린이들은 5살까지 한번은 로타바이러스를 앓는다고 합니다. 로타바이러스에 감염될 경우 설사로 힘들고 짜증나겠지만 자연스레 낫는 병이며, 탈수를 막기 위해 수분을 보층하는 것만으로 충분합니다. 하지만 탈수가 심한 경우 병원에서 정맥으로 수분을 공급해야하기 때문에 집에서 치료해도 되는 경우와 병원에 가봐야 하는 경우를 구분해야 됩니다. 백신을 예방적으로 접종하는 경우 로타 바이러스 감염을 예방하는데 도움이 됩니다...

위축성 질염 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 위축성 질염에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 위축성 질염은 무엇인가요?위축성 질염은 폐경 이후에 흔히 나타나는 질염입니다. 폐경 이후에 몸에 에스트로겐이라는 여성 호르몬의 농도가 줄어듭니다. 질은 에스트로겐 호르몬을 통해 건강한 조직을 유지하나 호르몬의 농도가 떨어지게 되면 질이 얇아지고 건조해지며 염증이 발생합니다. 많은 여성들에게 위축성 질염은 성관계를 고통스럽게 할 뿐만 아니라 소변을 볼 때에도 불편함이 생깁니다. 위축성 질염의 증상은 무엇인가요?위축성 질염이 발생한 경우 다음과 같은 증상과 징후가 나타날 수 있습니다. 질이 건조함 질이 타는듯한 느낌 질 분비물 성기가 따가움 소변을 볼 때 타는듯한 느낌 소변을 볼 때 급한 느낌 ..

폐렴 증상 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 폐렴의 증상과 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 폐렴은 무엇인가요?폐렴은 폐 실질, 즉 한쪽 또는 양쪽의 공기 주머니에 감염이 발생해 고름으로 가득 채워지는 질환을 말합니다. 공기 주머니를 폐포라고 하며 폐포에 고름이 가득 차게 되면 열, 오한, 호흡 곤란이 발생합니다. 세균 뿐만 아니라 바이러스, 곰팡이 등의 다양한 유기물이 폐렴을 유발할 수 있습니다. 폐렴의 증상은 경미하게 나타나는 것부터 생명을 위협하는 것까지 다양하게 나타납니다. 유아나 어린이, 65세 이상의 노인, 그리고 원래 폐질환이 있거나 면역 체계가 약한 경우 폐렴의 증상이 심하게 나타납니다. 폐렴의 증상은 무엇인가요?앞서 말씀드렸듯이 감기나 독감처럼 오는 경미한 폐렴..

신장결석에 나쁜음식, 예방법 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 신장결석의 원인과 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 신장결석의 원인은 무엇인가요?신장결석의 원인은 콕 찝어서 어떤 것이라고 말할 수가 없이 복합적인 요인에 의해서 발생합니다. 소변이 함유할 수 있는 농도보다 많은 양의 칼슘, 요산, 무기질이 많기 때문에 결정을 이루게 되고 신장결석이 발생합니다. 또한 결정이 서로 들러붙을 때 결정을 형성하는 막아주는 물질이 있는데 이러한 물질이 부족한 경우 신장결석이 잘 발생하게 됩니다. 신장결석의 종류에 따라 원인이 달라지기 때문에 본인의 신장결석이 어떠한 종류인지 아는 것이 중요합니다. 신장결석에 따른 원인을 살펴보도록 하겠습니다. 칼슘 결석 대부분의 신장 결석은 칼슘 결석이며..

신장결석 증상 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 신장결석의 증상과 병원에 찾아가아되는 경우와 자연배출 되는 경우를 구분해서 알아보도록 하겠습니다. 신장 결석이란?신장 결석은 신장에서 만들어지는 무기물의 덩어리 입니다. https://saludmovil.com/prevent-kidney-stones-symptoms/ 신장 결석에는 많은 원인이 있으며 결석이 신장에서 방광까지 내려와 요로의 다양한 부위에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 소변의 농도가 진한 경우에 소변 안의 무기물이 서로 응집되어 결석을 만들게 됩니다. 신장 결석의 증상은 통증이며 매우 고통스러운 통증이 발생합니다. 하지만 신장결석은 적절한 치료를 받는 경우에 완치될 수 있는 병이므로 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다..