슈바이처 프로젝트

평발 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 평발의 치료법과 수술에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 평발은 무엇인가요?발 안쪽 에는 아치 구조물이 있는데 이 구조물이 평평해 졌을 때, 발 전체가 바닥에 닿게 됩니다. 평발은 흔히 발생하지만 별다른 증상이 나타나지 않은 경우가 많으며, 어린 시절에 발의 아치가 발달하지 않으면서 발생할 수 있습니다. 발이 다치거나 단순한 마모성 스트레스에 의해서도 평발이 나타나기도 합니다. 몇몇 사람들은 평발은 다리의 정렬을 바꿔서 발목과 무릎에 문제를 일으킬 수 있습니다. 하지만 대부분의 사람들은 문제가 없으며 일반적으로 통증이 없다면 평발의 치료는 필요하지 않습니다. 평발의 증상은 무엇인가요?평발을 가진 대부분의 사람들은 증상이 나타나지 않습니다. 하지만..

관절경 수술 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 관절경이라는 말을 아시나요? 내시'경'처럼 관절에 기구를 삽입해서 수술 대신 이루어지는 치료를 말하는데요. 이번 포스팅은 어떠한 질환에서 관절경이 필요하고, 관절경 이후 발생하는 부작용은 무엇이며, 어떻게 관리해야 되는지 기본적인 사항에 대해서 설명해 드리고자 합니다. 관절 내시경은 무엇인가요? 관절 내시경은 관절 질환을 진단하고 치료할 수 있는 시술입니다. 주로 무릎에서 시행 하지만 관절이 있는 부위는 어떠한 부위든 가능하며 다음과 같은 관절에서 관절경을 시도해 볼 수 있습니다. 무릎 어깨 팔꿈치 발목 엉덩이 손목 관절 내시경을 사용하게 되면 피부에 큰 절개 없이 관절 안을 볼 수 있으며, 추가적인 작은 절개를 통해 수술 도구를 삽입하여 관절 손상..

손목 통증 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 손목 통증의 원인과 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 손목 통증은 무엇인가요?손목 통증은 갑작스러운 부상이나 골절, 염좌에 의해서 발생합니다. 이러한 갑작스러운 원인 외에도 반복적인 충격, 관절염, 손목터널 증후군으로 발생할 수 있으며 장기적인 통증을 유발하게 됩니다. 많은 원인들이 손목 통증을 유발할 수 있고, 증상이 원인마다 비슷비슷하기 때문에 손목 통증은 정확한 원인을 알아내기는 어렵습니다. 하지만 적절한 치료를 받기 위해서는 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 예를 들어, 둔하게 아픈 것으로 증상이 묘사되면 골간절염의 가능성이 높고, 밤에 심해지고 바늘에 찔린리거나 얼얼한 느낌으로 묘사되면 손목 터널 증후군일 가능성이 높..

결절종 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 결절종이라는 질환을 아시나요? 결절종은 손목에서 주로 발생하나 손가락, 손바닥, 발목, 발등에서도 발생할수도 있는 동그란 모양의 덩어리입니다. 이번 포스팅은 결절종의 원인과 치료에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 결절종은 무엇인가요?결절종은 손목이나 손의 관절이나 힘줄에 발생하는 덩어리입니다. 결절종은 둥글거나 타원형으로 생기며 젤리와 같은 액체로 채워져 있습니다. 크기는 다양한데 콩알만한 작은 크기부터 2.5센티미터 이상의 큰 결절종까지 있습니다. 결절종이 주변의 신경을 건드리는 경우 통증이 발생하며 위치가 관절 근처에 있는 경우 관절의 움직임을 방해할 수 있습니다. 위와 같은 증상이 나타난다면 치료를 받는 것이 좋으며, 병원에 가서 주사로 결절종 안의 ..

강직성척추염 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 강직성 척추염에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 강직성척추염은 무엇인가요? 강직성 척추염은 척추에 염증이 발생하고 시간이 지나면 척추와 척추가 융합되는 질환입니다. 척추끼리 융합이 이루어지면 유연함이 떨어지고 척추가 앞쪽으로 꺾이게 됩니다. 갈비뼈까지 영향을 받게 되는 경우 숨쉬는데 불편한 증상이 나타날 수 있습니다. 여성에서보다 남성에서 자주 발생하며 이른 성인기에 발생합니다. 염증은 뼈에서 뿐만 아니라 다른 장기까지 퍼질 수 있으며 특히 눈에 염증이 발생할 수 있습니다. 강직성 척추염은 완치되는 병이 아니기 때문에 꾸준히 관리해야 되는 병입니다. 그렇기 때문에 현재 치료는 증상을 완화시키고 병의 진행을 늦추는데 초점이 맞추어져 있습니..

전방십자인대 파열 증상, 원인 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 전방십자인대 파열 증상과 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 전방십자인대 파열이란 무엇인가요?무릎의 주요 인대에는 전방십자인대와 후방십자인대가 있습니다. 농구, 축구, 미식축구, 테니스, 활강스키, 배구, 체조와 같이 갑작스럽게 정지하거나 방향을 움직여야하는 스포츠를 하게 되면 전방십자인대가 파열 될 수 있습니다. 전방십자인대가 파열될 때 환자는 무릎에서 '뻑'하는 소리를 듣거나 진동을 느낀다고 합니다. 전방십자인대가 파열되면 무릎이 부어오르고 관절이 불안정해져서 종아리가 흔들거리고 극심한 통증이 발생해서 다리가 본인의 몸무게를 지탱할 수 없게 됩니다. 전방십자인대 파열의 치료에는 심각성에 따라 달라지는데 경미한 경..

아킬레스 건염 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 아킬레스건염 증상과 치료에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아킬레스 건염은 무엇인가요?아킬레스건은 종아리 근육을 발 뒤꿈치 뼈에 연결해주는 조직이며, 아킬레스건에 염증이 생기는 질환이 아킬레스건염입니다. 아킬레스 건염은 주로 달리다가 발생하는데 갑자기 달리기의 속도를 올리거나 평소보다 달리기를 오래했을 때 흔하게 나타납니다. 또한 중년에서 노화가 발생하여 아킬레스 주위의 구조물이 약해져 있습니다. 중년에서 테니스와 농구와 같은 과격한 운동을 할 때 아킬레스건염이 흔하게 발생한다고 합니다. 대부분의 아킬레스 건염은 간단하게 치료가 가능하며 재발을 막기 위해서 관리가 필요합니다. 아킬레스건염이 파열되는 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 아..

어깨 회전근개파열 증상 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 회전근개파열 증상은 통증 말고 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 회전근개파열은 무엇인가요? 우선 회전근이 무엇인지 알아보겠습니다. 회전근은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 근육과 힘줄을 의미하며, 팔의 뼈를 어깨에 고정하고 어깨를 움직이는 역할을 합니다. 이러한 역할을 하는 회전근이 다치게 되면 어깨가 둔하고 무지근하게 아프게 됩니다. 또한 아픈쪽으로 기대서 자려고 할 때 통증이 악화되는 것이 특징입니다. 주로 회전근개 파열은 손을 머리위로 올려 작업하는 사람 그리고 나이가 많은 사람에게서 나타납니다. 예를 들면 직업으로 목수, 화가 또는 페인트공이나 스포츠에서는 야구, 테니스에서 자주 나타납니다. 이렇게 직업이나 스포츠..

오십견 치료, 운동법 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 오십견 증상과 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오십견은 무엇인가요? 오십견은 어깨 주위 관절의 염증으로 인해 어깨 부위의 운동범위에 제한이 발생하는 질병입니다. 다시말해 어깨를 마음껏 움직이고 싶어도 생각한 범위만큼 움직이지 않게 됩니다. 이러한 증상이 50대에서 흔히 발생한다고 해서 오십견이라는 이름이 붙어지게 되었지만 최근에는 40대에서도 많이 생겨서 사십견이라고 한다고 하네요. 의학에서 사용하는 용어는 'Frozen shoulder', 'Adhesive capsulitis'으로 한글로는 동결견, 유착성 관절낭염이라는 표현을 사용합니다. 오십견의 증상은 무엇인가요? 오십견의 증상은 서서히 발생하며 주로 세단계로 이..

아기 다리가 휘었어요. 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 아이의 다리가 오다리처럼 보이거나 혹은 X자 모양으로 모양으로 보일 때 오다리가 아닐까 엑스자 다리는 아닐까 고민이 되실겁니다. 아기 다리가 휜 것에 대해서 걱정하시는 부모님이 많아서 이번 포스팅을 준비했습니다. 오다리는 무엇인가요?오다리는 전문적인 용어로 내반슬(Genu varum)이라고 합니다. 발목을 붙이고 똑바로 다리를 폈을 때 무릎 사이의 거리가 증가되어 있고 마치 다리가 활 모양으로 휘어진 상태를 말합니다. 아이 다리가 오다리처럼 휘었어요. 비정상인가요?정상적으로 1세 미만의 아이에서는 오다리를 보일 수 있습니다. 이것은 정상적인 성장이며 생리적 내반슬이라고 불립니다. 생리적 내반슬은 어떻게 대처해야 되나요?2세가 될 경우에는 ..

골다공증 수치, T-score 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 저번 포스팅에서 골다공증의 증상, 위험인자를 알아보았고 골다공증에 좋은 음식과 좋은 운동을 알아보았습니다. 골다공증 증상, 위험인자 알아보아요. 골다공증에 좋은 음식 알아보아요. 골다공증에 좋은 운동 알아보아요. 골다공증 검사를 받게 되면 T-score라는 수치가 나올텐데요. 과연 골다공증에서 T-socre 수치는 무엇인지, T-score 수치를 알려면 어떠한 검사를 해야되는지, 언제 검사를 해야되는지 이번 포스팅에서 알아보도록 하겠습니다. 골다공증 검사는 언제 해야되나요? 심사평가원이 권하는 골밀도 검사 적응증입니다. 아래에 해당될 경우에는 골밀도 검사를 해보시는 것이 좋겠습니다. 6개월 이상 월경이 나오지 않는 폐경전 여성 골다..

골다공증에 좋은 운동 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 저번 포스팅에서 골다공증 증상과 위험인자, 그리고 골다공증에 좋은 음식을 알아보았습니다. 골다공증 증상, 위험인자 알아보아요. 골다공증에 좋은 음식 알아보아요. 이번 포스팅은 골다공증에 좋은 운동을 알아보겠습니다. 골다공증에 좋은 운동은 어떤 것들이 있나요? 골다공증 환자는 가벼운 외부 충격에도 골절이 발생하므로 골강도를 증가시켜야 됩니다. 또한 골다공증 환자에서 골절은 낙상에 의해 발생하기 때문에 낙상을 예방하기 위해 균형 감각과 근력을 증가시켜야 됩니다. 현재 자신의 건강 상태에 맞는 운동 방법과 운동량을 결정하는 것이 좋고 운동은 역시 꾸준함이 최고입니다. 꾸준하게 운동하게되면 골다공증의 진행을 막고 예방하는데 효과적입니다. Ⅰ. 체중..