슈바이처 프로젝트

암 예방 수칙 10가지 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 암예방을 위해 세계암연구재단(WCRF)와 미국암 연구센터(AICR)에서 암예방을 위해 개인별 목표에 대해 제시한 항목을 알려드릴까 합니다. 전에 포스팅 했던 암 예방 수칙 10가지는 국가암센터에서 제시한 내용이었습니다. 암예방 10가지 생활수칙! 얼마나 지키고 있을까? 지금 설명드릴 10가지 수칙은 개인별 목표가 있으며, 구체적인 목표가 있다는 점에서 전에 했던 국가암센터가 제시했던 내용과는 조금 다릅니다. 암 예방 수칙 시작하도록 하겠습니다. Ⅰ. 체중을 가급적 정상 범위 이하로 유지합니다. 아동기, 청소년기에는 성장 목표에 맞는 정상 BMI 이하를 유지합니다. 21세 이후에는 정상 BMI 내로 체중을 유지합니다. 성인은 체중 증가와 허..