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섬유근육통 효과적인 치료 그리고 약물 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 지난번 포스팅에서 섬유근육통의 증상과 자가진단 하는방법에 대해서 알아보았습니다. [혹시 나도 병이?] - 섬유근육통 증상, 자가진단 하는 방법 이번에는 효과적인 약물과 치료에 대해서 알아보겠습니다. 교과서에 실린 내용이기 때문에 믿으셔도 됩니다. 우선 섬유근육통을 가진 사람들은 통증을 없애는 데 초점을 맞추기보다는 신체의 기능을 향상하고 삶의 질을 개선하는데 집중해야됩니다. 1. 비약물적 치료 치료전략으로 유산소운동을 낮은 강도에서 천천히 시작해서 꾸준하게 할 수 있도록 해야됩니다. 활발하게 움직이기 어렵거나 운동 후 피로감이 심한 경우에는 수중운동을 하는 것이 낫습니다. 요가와 타이치 같이 신체이완을 통해 기능을 개선시킬 ..

섬유근육통 증상 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 섬유근육통에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 섬유근육통의 정의는 만성으로 전신에 근육과 뼈에 통증이 있으며 특정 부위를 눌렀을 때 통증이 발생하는 특징이 있는 병입니다. 섬유근육통의 처음 증상은 통증이지만 환자들은 피로, 피곤, 수면장애, 불안 그리고 우울과 같은 신경정신학적인 증상들도 흔히 호소합니다. 섬유근육통은 9:1의 비율로 남성보다는 여성에 흔합니다. 전 세계적으로는 2~3%의 인구가 이 병을 가지고 있고 일차 진료에서는 5~10%까지로 나타납니다. 이제 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 통증과 압통 환자가 가장 많이 호소하는 증상은 온몸이 아프다는 것입니다. 통증은 주로 허리를 중심으로 발생합니다. 이러한 통증은 ..