슈바이처 프로젝트

목통증 목은 일주일 하루 24시간 일을 하기 때문에 목에 통증이 발생하면 일상생활에 지장을 받게 됩니다. 다양한 원인이 목통증을 유발할 수 있으나 원인을 파악하면 목통증을 위해 몇가지를 시도해 볼 수 있습니다. 잘못된 수면자세 만약 목에 근육 경련이나 담이 발생했다면, 자고 일어날 때부터 목통증을 갖고 있었을 가능성이 큽니다. 의자에서 잠이 들었거나 평소와는 다른 배게를 사용했다면, 이상한 자세 때문에 목에 무리를 주게 됩니다. 잘못된 수면자세에서 발생한 목통증은 매우 흔하나, 보통 심각하지는 않습니다. 잘못된 수면자세 치료방법 만약에 목통증이 심하다면, 약간의 휴식을 취하고 약국이나 편의점에서 살 수 있는 진통제를 복용하는 것이 좋습니다. 다시 목통증이 발생하는 것을 예방하기 위해서, 잠을 잘 때 등을..

목통증 원인 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 목통증의 원인과 목통증이 심할 때 할 수 있는 스트레칭에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목 통증은 일상생활에서 흔히 발생하며 주로 잘못된 자세에서 발생합니다. 컴퓨터 화면을 보려고 목을 앞으로 뻗거나 책을 읽기 위해 목을 굽히는 행위로 인해서 목 근육 긴장이 발생할 수 있습니다. 또한 목 톡증이 발생한다면 골다공증을 의심해 볼 수 있고 디스크와 같은 좀 더 심각한 문제를 생각해 봐야 할 수 있습니다. 디스크와 같은 경우에는 마비증상이 동반되고 팔과 손에 힘이 빠지는 증상이 동반되기 때문에 이러한 증상이 나타난다면 응급실이나 주변 신경외과에가 서 치료를 받으시기를 바랍니다. 목 통증의 증상은 무엇인가요?목의 통증은 다음과 같은 양상으로 ..