슈바이처 프로젝트

스트레스 우리의 몸은 스트레스에 반응하게 됩니다. 연구 결과에 따르면 스트레스는 건선을 악화시킬 수 있으며, 건선은 스트레스를 악화시킬 수 있다고 합니다. 스트레스를 받을 때는 숨을 깊이 들이마시고 10까지 세도록 합니다. 욕조에 편안하게 몸을 담그거나, 친구를 불러서 스트레스를 풀도록 합니다. 또한 명상이나 요가를 통해 긍적적인 것에 집중하고 일상생활에서 느끼는 긴장은 그때그때 풀도록 합니다. 알레르기 건선 그리고 알레르기 잘환도 면역력이 모두 중요한 역할을 하기 때문에 두 질환은 관련이 있습니다. 연구에 따르면 건선 환자들은 부종 그리고 가려움과 같은 알러지 반응을 유발하는 비만세포(mast cell) 수가 더 많았다고 합니다. 그렇다고 해도 건선은 알레르기 질환이 아닙니다. 술 과도한 술은 건선의 ..