열사병 치료는 어떻게 해야되나요?
열사병을 치료하지 않는 경우, 뇌를 포함한 장기에 손상이 발생할 수 있습니다.
그렇기 때문에 열사병 치료는 신체 온도를 정상 온도로 내리는 것이 중요하며, 이를 빨리 시작하는 것이 좋습니다.
이러한 치료를 하기 위해서 다음과 같은 방법을 해볼 수 있습니다.
1. 차가운 물에 담그기
차가운 물이나 얼음 물에 목욕하는 것이 체온을 낮추는 효과적인 방법입니다.
차가운 물에 들어가는 시간이 빠르면 빠를수록 장기손상 및 죽음의 위험이 줄어들게 됩니다.
2. 증발 냉각 기법을 사용하기
만약 차가운 물에 들어갈 수 없는 상황이라면, 증발 냉각 기법(Evaporation cooling techniques)를 사용하는 것이 좋습니다.
말은 증발 냉각 기법이라 하지만 간단합니다.
샤워 후 선풍기 앞에 있는 것처럼, 피부 표면에 물을 뿌린 뒤에 선풍기나 부채질로 이를 증발 시키는 방법입니다.
물이 증발되면서 피부의 열을 가져가게 됩니다.
3. 아이스 팩 또는 쿨링 담요를 사용합니다.
쿨링 담요로 몸을 감싸거나 아이스팩을 사타구니, 목, 등, 팔에 두어 체온을 떨어뜨리도록 합니다.
4. 떨림을 멈추기 위해서 약을 사용합니다.
<열사병에서 몸을 떠는 경우 : 벤조디아제핀>
체온을 급격하게 떨어뜨리는 경우 몸이 와들와들 떨릴 수 있습니다.
몸을 떨면 체온이 올라가 치료 효과가 떨어지기 때문에 떨림을 멈춰야 됩니다.
근육이완을 위해 벤조디아제핀과 같은 약물을 사용해 볼 수 있겠습니다.
열사병이 의심된다면 어떻게 대처를 해야될까요?
만약 열에 의해서 몸에 문제가 발생한 경우, 체온을 낮춰서 열사병으로 진행되는 것을 막아야 됩니다.
열사병이 나타난 경우는 즉시 119에 신고를 하도록 합니다.
열로 인해 경련이 발생하거나 열탈진과 같은 덜 심각한 상황의 경우에는 다음과 같은 방법을 사용해 볼 수 있습니다.
1. 그늘진 곳이나 냉방 시설이 있는 곳으로 이동합니다.
집에 에어컨이 있다면 쇼핑몰, 영화관, 공공 도서관, 커피숍과 같은 에어컨이 있는 곳으로 즉시 달려가도록 합니다.
2. 물에 적신 수건 또는 선풍기를 잘 활용하도록 합니다.
젖은 수건으로 감싸거나 차가운 물을 뿌려서 피부를 촉촉하게 만든 다음, 선풍기 바람을 사용하여 물을 증발 시키도록 합니다.
3. 시원한 샤워나 목욕을 하도록 합니다.
야외에 있고집이 근처이 있지 않다면, 시원한 연못이나 개울에 몸을 담구도록 합니다.
4. 수분 보충을 합니다.
땀을 흘린다면 몸안의 수분 뿐만 아니라 전해질 물질까지 빠져나가기 때문에 물과 함께 약간의 소금을 섭취하시는 것이 좋습니다.
또한 이 모든게 들어있는 스포츠 음료를 마셔 볼 수 있겠습니다.
5. 설탕이 든 음료나 알코올 섭취를 피하도록 합니다.
설탕이 든 음료나 알코올 섭취를 먹는 경우, 신체의 온도 조절 능력이 떨어질 수 있습니다.