담석증의 원인은 무엇인가요?
무엇이 담석증을 유발하는지 확실하지 않습니다.
<담석증의 원인 : ??>
하지만 다음과 같은 경우 담석이 생길 수 있다고 생각하고 있습니다.
일반적인 담즙에도 콜레스테롤은 포함되어 있습니다.
그리고 담즙은 겐에 의해 배출된 콜레스테롤을 녹이기에 충분한 화학물질을 가지고 있습니다.
하지만 용해할 수 있는 양보다 더 많은 콜레스테롤을 부닙하게 된다면, 콜레스테롤이 엉키게 되고 담석으로 발전할 수 있습니다.
2. 담즙에 너무 많은 빌리루빈이 들어있는 경우
빌리루빈은 몸의 적혈구를 분해할 때 발생하는 화학물질입니다.
간경화증, 담관염, 특정 혈액 질환에 의해서 너무 많은 빌리루빈이 발생할 수 있습니다.
과도한 빌리루빈은 담즙 형성에 기여하게 됩니다.
3. 담낭이 완전히 비어있지 않는 경우
담낭은 간에서 생성되는 담즙을 보관하는 역할을 합니다.
담낭이 모든 담즙을 짜내지 못해 완전히 또는 충분히 비어있지 않다면, 담즙에 의해서 담석이 형성될 수 있습니다.
담석증의 위험을 증가시킬 수 있는 요인은 무엇인가요?
폐경 전 40세 이상의 여성에서 담석증의 위험이 높습니다.
<담석>
또한 멜라토닌의 결핍에 의해서 담낭에서의 콜레스테롤 분비가 억제되어 콜레스테롤로 이루어진 담석이 발생할 수 있습니다.
연구에서 높은 체중, 낮은 담낭의 운동성, 저칼로리 다이어트에 의해서 발생할 수 있다고 밝혔습니다.
또한 변비, 적은 식사량, 적은 엽산, 마그네슘, 칼슘, 비타민 C섭취, 적은 물섭취 등으로 인해 담석증의 위험이 증가했습니다.
담석의 위험을 증가시킬 수 있는 요인은 다음과 같습니다.
1. 여성
2. 40세 이상
3. 과체중 또는 비만
4. 앉아 있는 생활 습관
5. 임신
6. 고지방 식이
7. 고콜레스테롤 섭취
8. 섬유질이 적은 식사
9. 담석의 가족력
10. 당뇨병
11. 빠른 속도로 체중을 감량하는 경우
12. 에스트로겐이 함유된 경구 피임약, 호름몬 치료제
13. 간 질환
14. 영양
담석증의 합병증에는 어떠한 것들이 있나요?
1. 급성 담낭염
담석이 담낭관을 막는 경우 담낭에 염증을 유발할 수 있습니다.
급성 담낭염으로 인해 심각한 통증과 함께 열이 발생할 수 있습니다.
2. 담관염
담석은 담낭관을 통해서 총담관으로 이동할 수 있습니다.
총담관을 막는 경우, 담관의 염증과 함께 황달, 통증, 열이 발생할 수 있습니다.
3. 췌장염
췌장에 있는 효소들은 췌장관을 타고 소장으로 배출됩니다.
담석에 췌장관을 막는 경우 췌장염이 발생할 수 있습니다.
췌장염으로 심하고 지속적인 복부통증이 발생하며, 이러한 경우에는 기본적으로 입원이 필요합니다.
4. 담낭암
담석증의 병력이 있는 사람들은 담낭암에 걸릴 위험이 높아집니다.
하지만 담낭암 자체의 위험은 매우 낮기 때문에 담낭암의 위험이 높아진다고 하더라도 담낭암이 발생할 확률은 매우 낮습니다.
담석증을 예방하려면 어떻게 해야되나요?
다음과 같은 방법으로 담석증을 예방해볼 수 있습니다.
1. 식사를 거르지 않도록합니다.
매일 평소의 식사시간을 지키도록 하며, 식사를 거르거나 단식을 하지 않도록 합니다.
2. 살을 천천히 빼도록 합니다.
급격하게 체중을 빼는 경우 담석의 위험이 증가할 수 있습니다.
일주일에 0.5kg에서 1kg를 빼는 것을 목표로 하도록 합니다.
3. 건강한 체중 유지
비만 또는 과체중은 담석의 위험을 증가시킵니다.
섭취하는 칼로리를 줄이고 신체활동의 양을 증가시켜서 적절한 체중을 유지하도록 하빈다.
또한 지금 정상체중이더라도 건강한 식단과 함께 꾸준히 운동하는 것이 담석증의 예방에 도움이 됩니다.
연구에서 다이어트 도중에 고지방식을 하는 것이 담석증 예방에 도움이 된다고 밝혔습니다.
또한 UDCA(ursodeoxycholic aicd, 우루사 성분)은 체중을 줄일 때 담석증 예방에 도움이 되었습니다.