갱년기 열 오르는 증상
일과성 열감은 무엇인가요?
갱년기가 되면 몸이 갑자기 뜨거워지는 증상이 나타나면서 얼굴, 목, 가슴이 후끈후끈해지는 증상이 나타납니다.
얼굴에 홍조가 나타나는 것처럼 붉은 기운이 동반될 수 있으며, 식은 땀이 갑작스럽게 날 수 있습니다.
식은 땀이 과도하게 나서 체온을 잃게 된다면, 나중에 추위를 느끼게 될 수도 있습니다.
증상은 개개인 마다 다르며 일주일에 몇번부터 한시간에 여러번까지 빈도도 다양합니다.
이러한 증상을 유발하는 일과성 열감은 다른 질환에 의해 발생할 수 있지만 대부분은 갱년기 또는 폐경기로 인해 발생하게 됩니다.
일과성 열감은 갱년기가 되면서 나타나는 가장 흔한 증상이기 때문에 주목하고 관리하는 것이 중요합니다.
일과성 열감의 증상은 무엇인가요?
1. 갑작스럽게 발생하는 상체와 얼굴의 열감
2. 홍조 또는 상기된 모습
3. 빠르게 뛰는 심장
4. 주로 상체에서 발생하는 식은땀
5. 열감이 나타난 후 발생하는 추위
증상의 종류와 강도는 개개인마다 다르며 빈도도 다릅니다.
증상이 나타나는 기간도 개인마다 다르지만 평균적으로 7년정도 지속되며, 몇몇 여성에서는 10년 이상 지속되기도 합니다.
먄약 일과성 열감이 일상생활에 불편함을 준다면, 치료를 받기 위해서 근처 산부인과나 가정의학과를 방문하시기를 바랍니다.
일과성열감의 원인은 무엇인가요?
모든 갱년기의 여성이 일과성 열감을 경험하는 것이 아닙니다.
왜 일부의 여성에서만 이러한 열감이 나타나는지 분명하지 않으나, 다음과 같은 요인이 영향을 미치는 것으로 확인되었습니다.
1. 흡연
담배를 피우는 여성들이 일과성 열감을 가질 확률이 높았습니다.
2. 비만
높은 BMI와 일과성 열감이 관련이 있었습니다.
3. 인종
유럽계 보다 흑인 또는 아시아계 여성에서 일과성 열감이 흔하게 발생했습니다.
일과성 열감은 왜 치료해야되나요?
일과성 열감은 그 자체만으로는 큰 문제를 유발하지 않습니다.
다만 자고 있을 때 일과성 열감이 발생하는 경우, 잠을 자지 못하게 되어 만성 불면증을 유발할 수 있습니다.
또한 연구에서 일과성 열감이 심장질환과 뼈소실과 관련이 있다고 밝혔습니다.
갱년기 열 오르는 증상에 효과가 좋은 약은 무엇인가요?
갱년기기가 전과 다른 점은 에스트로겐이라는 여성 호르몬이 분비되지 않는다는 점입니다.
그렇기 때문에 일과성 열감 증상을 호전시킬 수 있는 가장 효과적인 방법은 에스트로겐을 복용하는 것입니다.
그러나 에스트로겐을 복용하게 되면 다양한 부작용이 발생하기 때문에 치료를 신중하게 고려해야됩니다.
다양한 조건을 고려해야 되지만, 보통 60세 이전 마지막 월경 후 10년 이내에 에스트로겐 치료를 하는 경우 부작용보다 이점이 높습니다.
에스트로겐을 사용할 수 없는 상황인 경우에는 항 우울제나 항 경련제를 사용하여 일과성 열감의 증상을 줄일 수 있습니다.
1. 호르몬 치료
에스트로겐 치료는 일과성 열감을 줄이는데 사용되는 효과적인 치료약입니다.
에스트로겐만 사용하는 경우 부작용이 많기 때문에 프로게스테론이 포함된 약을 사용하게 되나, 자궁 절제술 받아 자궁이 없는 경우 에스트로겐 단독 치료를 사용해 볼 수 있습니다.
에스트로겐 프로게스테론 복합요법 또는 에스트로겐 단독 치료를 사용해 볼 수 있으나, 어떠한 치료방법이든 개개인에 맞추는 것이 중요하며, 가장 낮은 농도부터 사용하는 것이 좋습니다.
치료기간 역시 정해진 것이 없으며, 약의 효과 개인의 병력에 따라 치료기간을 결정하게 됩니다.
최근 바제독시펜과 에스트로겐이 결합된 '듀아비'라는 약이 승인이 되었습니다.
이 약은 자궁암의 위험을 증가시키지 않으면서 뼈를 보호할 수 있는 장점이 있다고 합니다.
혈전이나 유방암이 있다면 에스트로겐 치료를 하지 않는 것이 좋으며, 관상동맥질환, 뇌졸중과 같은 혈관질환 그리고 흡연자의 경우 역시 에스트로겐 치료를 하는 경우 부작용의 위험이 있기 때문에 다른 치료를 고려하는 것이 좋습니다.
2. 항우울제
일과성 열감을 치료하기 위해서 저용량의 항우울제를 사용해 볼 수 있습니다.
파록세틴 성분이 FDA에서 승인이 되었으며, 벤라팍신, 플루옥세틴을 사용해 볼 수 있습니다.
항우울제는 호르몬 치료보다 효과는 떨어지지만, 부작용이 호르몬 치료보다 적기 때문에 호르몬티료를 사용할 수 없는 여성들에게 사용해 볼 수 있습니다.
항우울증을 사용하면 부작용으로 메스꺼움, 현기증, 체중증가, 입마름, 성기능장애 등이 나타날 수 있습니다.
3. 기타
일과성 열감을 호전시킬 수 있는 약으로 다음과 같은 약을 사용해 볼 수 있습니다.
1) 가바펜틴
가바펜틴은 일과성 열감에 효과가 있는 항경련제 입니다.
졸음, 현기증, 두통이 부작용으로 발생할 수 있습니다.
2)클로니딘
고혈압을 치료하는데 사용되며, 복용하거나 붙이는 제제로 나오는 클로니딘의 사용으로 어느정도 일과성 열감을 조절해 볼 수 있습니다.
부작용으로 현기증, 졸음, 입마름 그리고 변비가 발생할 수 있습니다.
일과성 열감을 치료할 수 있는 시술은 없나요?
성상신경절 차단(stellate ganglion block)이라는 시술로 어느정도 일과성 열감을 조절할 수 있었지만 더 많은 연구가 필요합니다.
목 척추에서 뻗어 나오는 신경 다발에 마취제를 주사하는 시술이며, 원래는 통증을 조절하는데 사용되었습니다.
주사 부위의 통증과 멍이 부작용으로 발생할 수 있습니다.
갱년기 열 오르는 증상을 조절하기 위한 방법은 무엇인가요?
생활습관 개선을 통해서 일과성 열감을 어느정도 조절해 볼 수 있습니다.
신체 중심 온도가 약간 상승하는 것만으로도 일과성 열감이 발생할 수 있습니다.
약간이라도 더운 경우, 옷울 벗을 수 있도록 얇은 옷을 여러벌 입도록 합니다.
또한 실내를 시원하게 하기 위해서 창문을 열거나 선풍기나 에어컨을 사용하도록 합니다.
일과성 열감이 발생한다면, 얼음물과 같은 차가운 음료를 마시도록 합니다.
2. 건강한 식이하기
뜨겁고 매운 음식을 피하고, 카페인이 들어간 음료, 알코올을 피하도록 합니다.
특히 원인이 되는 음식이 있는 경우, 이를 발견하고 피하도록 합니다.
3. 긴장 풀기
명상, 깊은 호흡과 같은 방식으로 긴장을 풀 수 있습니다.
이러한 방법으로는 일과성 열감을 호전시키지는 못하지만, 수면장애를 완화할 수 있습니다.
4. 담배 끊기
흡연으로 일과성 열감이 발생할 수 있습니다.
건강을 위해 그리고 일과성 열감의 증상을 위해 담배를 끊도록 합니다.
5. 체중감량
과체중이거나 비만이라면 체중을 빼는 것이 일과성 열감의 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.