생리통 완화방법, 진통제
안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다.
저번 포스팅에서 생리통이 심한 이유와 나타나는 증상에 대해서 알아보았습니다.
이번 포스팅에서는 생리통 완화방법과 사용해 볼 수 있는 진통제 그리고 필요한 검사를 알아보도록 하겠습니다.
생리통이 심한 경우 어떠한 검사를 해볼 수 있나요?
우선 병원을 가게되면 의사선생님이 병력을 살피고 골반검사를 포함한 신체검사를 하게 될 것입니다.
골반검사를 통해 생식기관의 이상유무를 확인하고 혹시 감염이 발생하지는 않았는지 살펴보게 됩니다.
만약 병력과 신체진찰에서 월경통을 유발하는 특정한 원인이 의심이 된다면 추가적인 검사를 진행해 볼 수 있습니다.
해볼 수 있는 검사는 다음과 같습니다.
1. 초음파 검사
초음파 검사를 통해서 자궁, 자궁 경부, 나팔관, 난소의 상태를 확인할 수 있습니다.
2. CT 또는 MRI
CT 또는 MRI는 초음파보다 해상도가 좋기 때문에, CT나 MRI를 통해 생리통의 원인을 살펴볼 수 있습니다.
이러한 영상 검사는 다양한 각도에서 사진을 찍어 영상을 재구성하게 되며, 골반장기와 주변 연조직에 대한 정보를 제공하게 됩니다.
3. 복강경
일반적으로 생리통의 원인을 알아보는데 복강경은 필요하지는 않지만, 자궁내막증, 자궁근종, 난소 물혹, 자궁 외 임신 등이 의심되는 경우 복강경을 시행하여 근본적인 원인을 확인해 볼 수 있습니다.
복부에 작은 절개를 하고 카메라 렌즈가 들어간 튜브를 삽입함으로써 복부 안의 상태와 생식기관을 확인해 볼 수 있습니다.
생리통의 치료방법은 무엇인가요? 어떠한 진통제를 사용하게 되나요?
월경통을 완화하기 위해서 다음과 같은 치료법을 사용해 볼 수 있습니다.
1. 진통제
앞선 포스팅에서 생리통의 원인은 프로스타글란딘이라고 이야기 했습니다.
그래서 이 프로스타글란딘이라는 물질을 사용하면 생리통을 효과적으로 관리할 수 있습니다.
프로스타글란딘 생성을 억제하는 약물로 NSAIDs라는 진통제가 효과적이기 때문에 일차적으로 NSAIDs 계통의 약을 사용해 볼 수 있겠습니다.
약한 NSAIDs는 처방전이 필요없이 편의점이나 약국에서 구매를 할 수 있습니다.
생리통이 나타나기 하루 전 이부프로펜 또는 나프록센이 들어있는 약을 사용하시면 생리통을 예방할 수 있습니다. (성분명을 확인하여 Ibupropen 또는 Naproxen sodium이 들어있는 약은 모두 가능합니다.)
<이부프로펜>
<나프록센>
생리통이 이미 나타나는 경우, 즉시 진통제를 복용하기 시작하고 2일에서 3일 동안 또는 증상이 사라질 때 까지 진통제를 복용하도록 합니다.
2. 피임약
피임약을 복용하게 되면 배란이 억제되고 생리통의 중증도가 감소하게 됩니다.
피임약은 알약 뿐만 아니라 다양한 방법으로 섭취될 수 있습니다.
1) 주사
2) 패치
3) 피부 아래 장치
4) 자궁 내 장치
3. 수술
만약 생리통이 자궁내막증이나 자궁근종과 같은 질환에 의해서 발생한다면, 생리통의 증상을 완화하기 위해서 수술을 해볼 수 있습니다.
진통제나 피임약으로 인해서 증상이 좋아지지 않고 이후 아이를 가질 계획이 없다면 자궁절제를 고려해 볼 수 있습니다.
생리통을 완화하려면 어떻게 해야하나요?
충분한 수면 그리고 휴식 외에도 생리통을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시행해 볼 수 있습니다.
1. 규칙적으로 운동합니다.
성관계를 포함한 신체활동은 생리통을 완화시켜준다고 합니다.
2. 열 찜질을 합니다.
기구를 사용하여 아랫배에 열을 가하거나 뜨거운 물에 목욕 그리고 뜨거운 물병을 아랫배에 대고 있는 것만으로도 생리통을 어느정도 완화할 수 있다고 합니다.
3. 영양 보충제를 먹도록 합니다.
연구에서 비타민 E, 오메가 3, 비타민 B1(티아민), 비타민 B6 그리고 마그네슘이 생리통을 줄여준다고 밝혔습니다.
4. 스트레스를 감소시킵니다.
심리적인 스트레스로 인해서 생리통이 심각해 질 수 있기 때문에 스트레스를 잘 관리하도록 합니다.
이상 생리통 완화방법과 사용해볼 수 잇는 진통제 그리고 검사방법에 대해서 알아보았습니다.
Reference-https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menstrual-cramps