인후염
안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다.
저번 포스팅에서 인후염의 증상과 원인에 대해서 알아보았습니다.
이번 포스팅은 인후염 치료, 인후염에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
인후염의 치료는 무엇인가요?
인후염의 대부분의 원인은 바이러스입니다.
바이러스로 인해 발생하는 인후염은 보통 5일에서 7일 정도 지속되며 치료가 따로 필요 없습니다.
하지만 열을 내리고 통증을 완화하기 위해 보존적인 치료를 사용해 볼 수 있습니다.
처방전이 필요 없는 아세트아미노펜이나 다른 진통제를 사용해 볼 수 있습니다.
주의할 점은 아스피린을 어린이와 십대에서는 사용해서는 안된다는 점입니다.
드물지만 레이 증후군라는 심각한 부작용이 발생할 수 있기 때문입니다.
세균에 의해서 감염 된다면 항생제가 필요합니다.
증상들이 사라진다고 하더라도 처방된 항생제의 기간을 지키는 것이 좋습니다.
모든 약을 복용하지 않으면 감염이 재발하거나 세균이 다른 부위로 퍼질 수 있기 때문입니다.
특히 어린이에서 아스피린의 사용은 류마티스 열이나 심각한 신장 질환의 위험이 있습니다.
바이러스와 세균의 감염으로 인해 인후염이 발생한 것이 아닌 경우 원인에 맞는 치료를 받도록 합니다.
인후염 빨리 낫는 방법은 무엇인가요?
1. 휴식을 취하고 목소리를 아낍니다.
2. 물을 자주 마셔 목을 적시고 탈수를 예방합니다.
3. 카페인이나 알코올은 탈수를 유발할 수 있기 때문에 피하도록 합니다.
4. 차나 꿀물과 같은 따뜻한 음료를 마시도록 합니다.
5. 소금물로 목을 가글하고 뱉어냅니다.
6. 가습기를 사용거나 주변 환경의 습도를 더 높이도록 합니다. 김이 자욱한 사우나나 욕실에 있어도 좋습니다.
7. 사탕을 복용하면 침 분비가 늘어나서 인후염 증상 완화에 도움이 됩니다.
8. 흡연하지 않습니다.
9. 주변에 목을 자극할 수 있는 화학적 물질이 있는 경우 이를 피하도록 합니다.
인후염에 좋은 음식은 무엇인가요?
목의 통증을 완화시키기 위해서 다양한 치료법이 사용될 수 있지만, 효과의 증거가 한정되어 있기 때문에 참고만 하시기를 바랍니다.
1. 느릅나무 추출물
2. 감초 뿌리
3. 마시멜로 뿌리
4. 인동초 추출물
인후염의 예방은 어떻게 해야되나요?
인후염을 예방하려면 세균과 바이러스를 피하고 좋은 위생상태에 있는 것이 가장 중요합니다.
1. 화장실을 다녀온 후, 식사 전, 재채기나 기침 후에는 손을 철저히 씻도록 합니다.
2. 음식이나 식기 등을 함께 사용하지 않도록 합니다.
3. 기침이나 재채기를 할 때는 손수건에 하도록 합니다. 없는 경우에는 팔꿈치에 재채기 하도록 합니다.
4. 비누와 물로 손을 씻도록 하며, 없는 경우 알코올 성분의 손 소독제를 사용합니다.
5. 공용으로 사용하는 식수대에 입에 닿지 않도록 합니다.
6. 인후염이 발생한 사람과 긴밀한 접촉을 피하도록 합니다.
이상 인후염의 치료법과 인후염에 좋은 음식을 알아보았습니다.
Reference-https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat