만성피로 증후군
안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다.
이번 포스팅은 만성피로 증후군의 증상과 원인, 치료에 대해서 알아보겠습니다.
만성피로 증후군은 무엇인가요?
만성피로 증후군은 앓고 있는 의학적 질환이 없음에도 불구하고 극심한 피로가 나타나는 복잡한 질환입니다.
이러한 극심한 피로는 정신과 관련되어 스트레스를 받으면 악화되지만, 휴식을 취해도 나아지지 않는다는 특징이 있습니다.
만성피로 증후군의 원인은 알려지지 않았지만 다양한 가설들이 있으며, 원인으로 바이러스 감염에서부터 심리적 스트레스 까지 지목되고 있습니다.
다른 가설로는 만성피로 증후군은 단일 원인에 의해 발생하는 질환이 아니며, 복합적인 원인에 의해서 나타날 수 있다고 보고 있습니다.
유사한 증상을 가진 다른 질병을 배제해야 하는 질환이기 때문에 별다른 검사는 필요 없습니다.
원인을 정확히 알 수 없는 질환이기 때문에 치료는 증상 완화에 초점을 맞춥니다.
만성피로 증후군의 증상은 무엇인가요?
만성피로 증후군은 병명처럼 피로가 주가 되는 질환이며 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
1. 기억력이 떨어지거나 집중력이 떨어짐
2. 인후염
3. 목과 겨드랑이의 림프절 비대
4. 근육통 또는 관절통
5. 두통
6. 자고나도 개운하지 않음
7. 육체적으로나 정신적으로 무리를 할 때 24시간 이상 지속되는 극도의 피로감
피로는 누구에게나 나타나는 흔한 증상이지만 피로가 지속적으로 나타나거나 극심한 경우 병원에 방문하시길 바랍니다.
만성피로 증후군의 원인은 무엇인가요?
만성피로 증후군 환자는 일반적인 사람이 견딜 수 있는 운동과 활동에도 과민한 것으로 보입니다.
이러한 과민함이 특정한 사람에게만 발생하는 이유는 아직 알려지지 않았습니다.
하지만 의심되는 잠재적인 원인은 다음과 같습니다.
1. 바이러스 감염
일부 사람들은 바이러스 질환 감염후 만성피로 증후군을 갖게 됩니다.
그렇기 때문에 바이러스가 만성피로 증후군의 원인으로 지목 받고 있습니다.
의심되는 바이러스로는 앱스테인 바 바이러스, 인간 헤르페스 6 바이러스, 백혈병 바이러스 등이 있습니다.
2. 면역계 문제
만성피로 증후군 환자는 면역력이 약간 떨어져있습니다.
하지만 이러한 면역계의 문제로 피로가 발생하는지는 아직 불분명 합니다.
3. 호르몬 불균형
만성피로 증후군 환자에게 시상하부, 뇌하수체, 부신에서 생상되는 호르몬이 비정상적인 수치가 나왔습니다.
호르몬 불균형 역시 만성피로 증후군의 원인으로 의심되나 정확히 밝혀지지는 않았습니다.
만성피로 증후군의 치료는 무엇인가요?
만성피로 증후군을 완치할 수 있는 치료법이 없기 때문에 증상 완화에 초점을 맞춥니다.
1. 약물치료
만성피로 증후군을 가진 많은 사람들이 우울증이 동반 됩니다.
우울증은 만성피로 증후군에 의해서 발생하지만 만성피로 증후군을 악화시킬 수 있기 때문에 우울증을 치료하는 것이 좋습니다.
약간의 항우울제를 복용하는 것은 우울증을 개선하고 수면과 피로를 완화하는데 도움이 됩니다.
2. 복합적인 치료요법
만성피로 증후군에 가장 효과적인 방법은 인지훈련과 운동 프로그램을 결합한 복합적인 치료입니다.
1) 인지 훈련
만성피로 증후군이 발생하면 일상생활을 하는데 불편함이 발생할 수 있습니다.
인지 훈련을 통해 어느정도 삶을 통제할 수 있게 되게 되어, 만성피로 증후군이 유발하는 장애를 어느정도 극복할 수 있습니다.
2) 단계적 운동
운동 프로그램을 통해 본인에게 적합한 운동을 선택해 볼 수 있습니다.
평소에 운동을 하지 않았던 사람들은 하루에 몇분 동안의 운동과 스트레칭으로 시작하며 단계적으로 운동의 강도를 늘려나갑니다.
알레르기 치료에서 면역요법은 문제가 되는 원인 물질을 지속적을 투여하여 과민반응을 감소시키는 치료입니다.
이렇게 육체적인 스트레스를 점차적으로 증가시키게 되면 과민 반응을 줄이 데 도움이 됩니다.
이상 만성피로 증후군 증상, 원인, 치료에 대해서 알아보았습니다.
Reference-https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-fatigue-syndrome