공황장애 증상
안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다.
이번 포스팅은 증상을 알아보도록 하겠습니다.
공황장애란 무엇인가요?
공황장애는 반복적으로 예기치 않은 공황발작 증상이 나타나나는 것을 특징으로 하는 질환입니다.
여기서 공황 발작이라는 것은 긴장되는 사람의 모습을 생각하시면 됩니다.
심장이 떨리고, 땀이 나며 떨리고 숨쉬기 힘든 상태입니다.
이러한 증상이 나타남과 동시에 강렬한 공포감이 찾아오게 되는데요.
공황발작 당사자는 정말로 나쁜일이 일어날 것만 같은 느낌을 겪는다고 합니다.
이러한 공황발작은 처음에는 심하지 않았다가 몇 분안에 최대치로 극심한 증상이 발생하게 됩니다.
공황장애 환자들은 과거에 발작이 있었던 곳에 가기를 꺼려하며 다시 공황발작이 일어날까봐 지속적인 걱정이 발생하게 됩니다.
공황장애의 증상은 무엇인가요?
공황장애의 증상에 대해서 좀 더 자세히 설명을 드리도록 하겠습니다.
공황발작이 발생하게 되면 극심한 공포를 겪게 되는데 이러한 증상은 일반적으로 10분정도 지속됩니다. 하지만 모든 사람들이 10분동안 발생하는 것이 아니며 사람마다 조금씩 다릅니다. 어떠한 사람들은 5분 내에 증상이 끝나기도하며 어떠한 사람들은 20분 혹은 한시간이 지나도 증상이 지속되는 경우가 있습니다.
공황발작의 강도와 증상의 종류는 사람마다 다르며 공황발작 이후 후유증은 몇시간 동안 지속될 수 있습니다.
발작의 일반적인 증상으로 다음과 같은 증상이 나타납니다.
심장 두근거림
식은땀
현기증
호흡곤란
떨림
걷잡을 수 없는 공포
죽을것 같은 두려움
과호흡
질식할 것 같은 기분
마비
흉통
메스꺼움
감각을 못느끼거나 따끔거리는 감각
현기증
한기 또는 작열감
질식
실신
긴급한 느낌
현실이 아닌것 같은 느낌
출처 : http://health11.com/health/healthcare/signs-panic-attack/
하나씩 증상식 살펴보지 말고 일종의 두려움에 떠는 긴장하는 사람이라고 생각하시면 됩니다.
이러한 공황발작이 발생한 사람들은 공황발작이 나타난 상황을 극도로 벗어나고 싶어합니다. 왜냐하면 공황발작이 발생하면 죽을 것 같은 엄청난 공포가 발생하기 때문입니다.
공황발작은 갑자기 나타날 수도 있지만 특정한 상황에 의해서 발생할 수 있습니다. 예를 들어 쥐를 보는 경험이나 치과와 같은 장소가 공황발작을 유발할 수 있습니다. 공황장애에 의해서 연예인들이 군대를 끝내 못마치고 나오는 경우도 이와 비슷한 경우라 할 수 있습니다.
공황발작이 오게되면 사회생활을 하는데 지장을 주게 됩니다. 당사자는 사회생활을 하는데 곤란해 합니다. 또한 외부 사람들이 공황장애 대해서 잘 모르기 때문에 오명이 발생이 발생하여 사회적으로 고립이 될 수 있습니다.
어떠한 사람이 공황장애가 발생하게 되나요?
공황 장애의 증상은 주로 10대 후반부터 이른 성인에 시작됩니다.
남자보다 여성에서 더 많이 발생합니다.
공황장애의 위험요인은 다음과 같습니다.
1. 공황 발작의 과거력이나 가족 중에 공황 장애가 있는 경우
2, 사랑하는 사람의 죽거나 심각한 질병과 같이 주요한 삶의 스트레스
3. 성폭행이나 사고와 같이 정신적 충격이 큰 사건
4. 이혼이나 출산과 같이 삶에서 변화가 발생할 경우
5. 과도한 흡연이나 카페인 섭취
6. 과거에 아동학대를 경험한 경우
공황장애가 발생하면 어떠한 문제가 발생하나요?
공황장애를 치료를 받지 않은채 방치된 경우 삶이 피폐해 질 수 있습니다.
공황발작은 죽을 것 같은 공포이기 때문에 평상시에도 공포감이 발생하며 삶의 질이 떨어지게 됩니다.
공황발작은 다음과 같은 문제를 유발할 수 있습니다.
운전할 때의 두려움이 발생하거나 집을 떠나기 싫어합니다.
사회생활을 회피하려고 합니다.
두려움 때문에 과도하게 건강을 염려하고 과도하게 의료 서비스를 받게됩니다.
직장이나 학교에서 문제가 발생합니다.
우울증이나 불안 장애 및 기타 정신질환이 동반됩니다.
자살의 위험이 증가하고 자살 시도를 할 수 있습니다.
알코올이나 기타 물질을 오용할 수 있습니다.
사회생활을 하기 위해서는 다른사람을 의존하게 될 수 있습니다.
공황장애의 치료는 어떤 것들이 있나요?
공황장애는 치료를 통해 발작의 강도와 빈도를 줄이고 공황장애 환자들이 일상생활을 영위할 수 있게끔 하는 것이 중요합니다.
공황장애의 치료는 심리치료와 약물치료로 나누어 집니다.
심리치료
이야기 치료라고도 불리는 심리치료는 공황장애의 첫번째 선택으로 사용할 수 있을 만큼 효과적입니다.
공황발작과 공황장애를 이해하고 공황발작이 발생했을 시 어떻게 대처해야되는지 배울 수 있습니다.
심리치료의 한 종류인 인지치료를 통해 공황 증상이 죽을 것 같은 공포감이 발생하나 생명을 위협하는 질환이 아니라는 것을 배울 수 있습니다.
반복적인 인지치료를 통해 공황발작의 증상을 완화할 수 있으며 공포감이 서서히 줄어들게 되면 공황발작은 해결되게 됩니다.
심리치료를 통해 효과를 보게 될때까지는 많은 시간과 노력이 필요합니다.
심리치료의 효과는 사람마다 다른데 증상이 몇주 안에 감소하는 사람도 있고 몇달 내에 사라지는 사람도 있습니다.
약물
약물 치료는 공황발작을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 같이 발생하는 우울증을 줄이는데 도움이 됩니다.
다음과 같은 약을 사용할 수 있으며, 공황 발작을 치료하기 위한 첫번째 약으로는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제가 사용됩니다.
선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)
세로노틴 노에피네프린 재흡수 억제제(SNRI)
벤조디아제핀
벤조디아제핀의 경우 습관성이 있는 약물입니다.
장기간 사용하게 되면 정신적 의존과 육체적인 의존이 발생할 수 있기 때문에 벤조디아제핀은 단기간만 사용하도록 합니다.
한가지 약을 사용해도 공황장애 증상에 효과가 없는 경우 다른 약을 바꾸거나 약을 조합하여 사용할 수 있습니다.
이상 공황장애의 증상에 대해서 알아보았습니다.