슈바이처 프로젝트

불면증 증상, 원인 안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다. 이번 포스팅은 불면증의 증상과 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 불면증은 무엇인가요?불면증은 잠에 들기가 힘들거나, 잠을 유지하기 힘들거나, 잠에서 자주 깨어 다시 잠에 못드는 총체적인 수면 장애입니다. 불면증이 발생하면 잠에 잤다하더라도 개운하지 않고 여전히 피곤함을 느끼게 됩니다. 당사자의 에너지와 기분을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 건강, 일, 삶의 질까지 저하시킬 수 있습니다. 대부분의 불면증은 단기로 발생하며(며칠 또는 몇주 동안 지속), 단기 불면증은 보통 스트레스나 정신적인 트라우마에 의해서 발생합니다. 하지만 소수의 사람들은 불면증이 한달 혹은 그이상 지속되는 장기 불면증이 발생할 수 있습니다. 이러한 경우는 다른 질환이나 약물의 ..