슈바이처 프로젝트

목통증 목은 일주일 하루 24시간 일을 하기 때문에 목에 통증이 발생하면 일상생활에 지장을 받게 됩니다. 다양한 원인이 목통증을 유발할 수 있으나 원인을 파악하면 목통증을 위해 몇가지를 시도해 볼 수 있습니다. 잘못된 수면자세 만약 목에 근육 경련이나 담이 발생했다면, 자고 일어날 때부터 목통증을 갖고 있었을 가능성이 큽니다. 의자에서 잠이 들었거나 평소와는 다른 배게를 사용했다면, 이상한 자세 때문에 목에 무리를 주게 됩니다. 잘못된 수면자세에서 발생한 목통증은 매우 흔하나, 보통 심각하지는 않습니다. 잘못된 수면자세 치료방법 만약에 목통증이 심하다면, 약간의 휴식을 취하고 약국이나 편의점에서 살 수 있는 진통제를 복용하는 것이 좋습니다. 다시 목통증이 발생하는 것을 예방하기 위해서, 잠을 잘 때 등을..