ADHD 진단 : 병력 청취
ADHD가 의심되어 정신건강의학과에 가게 되면, 의사선생님은 나쁜 습관, 직장에서의 문제 또는 부부간 갈등 등 일상생활에 있었던 상황을 듣게 됩니다.
이야기를 듣고 ADHD 증상이 의심이 되더라도 ADHD로 바로 진단하지 않습니다.
흔하게 발생하는 불안장애나 우울증과 같은 질환에 의해서 ADHD 증상이 발생할 수 있기 때문입니다.
성인 ADHD는 어린이 ADHD에서 지속되는 경우가 많기 때문에, 전에 ADHD라고 진단이 된적이 없다고 하더라도 어린 시절 ADHD가 존재했을 가능성이 높습니다.
그렇기 때문에 부모님이나 본인을 잘 알고 있는 사람을 통해서, 어린 시절의 행동이나 경험들을 파악해 볼 수도 있겠습니다.
ADHD 진단 : 신경심리학 검사
정신건강의학과를 가게 되면 신경심리학 검사를 하게 됩니다.
정해진 시간에 주의력과 문제 해결 능력을 포함한 다양한 검사를 하게 됩니다.
신경심리학 검사는 ADHD를 진단을 내리기 위한 필수적인 검사는 아니지만, 일상생활에 주로 어떠한 증상이 발생하는지 파악할 수 있습니다.
또한 신경심리학 검사를 통해서 학습 장애 등 AHDD에 동반되는 불편함에 대해서 파악할 수 있습니다.
ADHD 치료에서 고려할 점
ADHD를 치료할 때 많은 환자들이 좌절감을 경험합니다.
ADHD를 앓고 있는 많은 환자들은 우울증, 불안장애, 강박 장애에 시달리고 있습니다.
또한 AHDD 환자는 담배를 피거나 다른 술을 남용할 가능성이 높다고 합니다.
ADHD를 치료하는 것도 필요하지만, ADHD 외의 문제 해결을 통해서 더욱 적절한 치료를 해볼 수 있습니다.
ADHD 치료방법 : 약물치료
ADHD에서 일반적으로 사용하는 약은 각성제입니다.
가만히 있지 못하고 지나치게 활동적인 사람이 각성제를 통해서 치료한다니 아이러니해 보일 수 있으실 겁니다.
ADHD의 원인은 특정 신경전달물질의 결핍이기 때문에 이를 각성제를 통해서 보충하는 원리입니다.
각성제를 통해서 뇌의 신호전달에 필요한 신경전달물질을 미세하게 조정함으로써 집중력을 높이고 산만함을 줄이게 됩니다.
각성제가 도움이 되지 않는다면, 기분을 안정화하기 위해서 항우울제를 처방할 수 있습니다.
또한 충동 행동을 조절할 때 사용하는 노르에피네프린 재흡수 억제제를 사용해 볼 수 있으며, 대표적인 약으로는 아토목세틴(Atomoxetin)이 있습니다.
약물치료의 효과
ADHD는 주로 어린이에서 발생하기 때문에 아직까지 성인에서의 연구는 적습니다.
하지만 지금까지의 연구는 약물치료를 통해서 많은 ADHD가 호전되었다고 합니다.
각성제를 복용한 ADHD 환자들은 복용하지 않은 사람들보다 ADHD 증상이 더 적었으며, 단기 집중력이 더 좋았습니다.
ADHD 치료방법 : 상담치료
ADHD의 주치료는 약물치료입니다.
대부분의 성인 ADHD 환자들은 약을 통해서 ADHD의 증상을 줄일 수 있지만, 나쁜 습관과 낮은 자존감 때문에 고통을 받을 수 있습니다.
이러한 약물치료로 조절되지 않는 문제들은 상담치료를 통해서 해결해 볼 수 있습니다.
상담치료는 하루의 일과를 알차고 조직적으로 계획하고 주변사람들과의 관계를 회복하고 본인의 사회적 능력을 향상시키는 데 초점을 맞춥니다.
대표적으로 인지 행동 치료를 하게 되며, 특히 ADHD와 관련된 일상생활의 문제를 관리하는데 인지 행동 치료가 도움이 된다는 연구가 있습니다.
ADHD에 좋은 음식
일부 전문가들은 뇌가 사용하는 에너지원을 양질로 공급함으로써 ADHD의 증상을 줄일 수 있다고 주장합니다.
견과류, 고기, 콩 그리고 계란을 포함한 고단백 식품은 집중력을 향상시킬 수 있습니다.
연구에 따르면, 단순 탄수화물 대신에 복합 탄수화물을 섭취하는 것이 기분 변화를 막고 몸의 에너지 수준을 안정화시키는 데 도움이 된다고 합니다.
단 음식은 ADHD에 해롭나요?
단 음식은 ADHD에 해롭다는 생각이 주장이 있습니다.
하지만 단 음식이 ADHD를 유발하거나 증상을 악화시킨다는 증거가 없습니다.
연구에서 설탕 대신에 아스파탐을 사용해 보았으나 ADHD의 증상을 감소시키지는 않았습니다.