ADHD는 어른에게도 발생합니다.
주의력 결핍 과잉 행동 장애라고 불리는 ADHD는 어린이에만 국한되는 병이 아닙니다.
ADHD를 앓았던 어린이의 약 30%에서 70%는 어른이 되어서도 계속해서 증상을 보이며, 어렸을 때 진단 받았던 적이 없었던 사람도 성인이 되어서 뚜렷한 ADHD 증상이 나타나는 경우도 있습니다.
ADHD 환자는 직장이나 관계에 문제가 일으킬 수 있으나 본인이 ADHD를 가지고 있는지 인지하지 못하는 경우가 많습니다.
이번 포스팅에서는 성인에서 보일 수 있는 ADHD의 증상에 대해서 알아보고 어떠한 원인이 ADHD를 유발하는지 알아보도록 하겠습니다.
ADHD 증상 : 지각하기
성인 ADHD는 어린이들에 비해 약간 다른 증상을 보입니다.
주위에 보면 만성적으로 약속시간에 늦은 사람이 있으신가요?
성인 ADHD 환자는 직장 또는 중요한 행사에 만성적으로 늦게 됩니다.
ADHD 환자는 지각을 하는 것이 본인에게 좋지 않고 또한 다른 사람들과의 관계에 문제가 발생하는 것을 알고 있으면서도 제 시간에 도착하지 않습니다.
ADHD 증상 : 위험하게 운전하기
ADHD 증상 중 하나는 본인이 하는 일에 집중을 하기 어렵다는 점입니다.
이러한 집중력 저하는 운전을 하면서도 발생합니다.
운전에 집중을 하지 못하고 다른 곳으로 주의력이 분산되기 때문에, ADHD 환자는 자동차 사고가 나기 쉽습니다.
연구에 따르면, ADHD 환자들은 보통 사람들에 비해 과속을 하고, 사고를 더 많이 일으키며, 운전 면허증이 취소될 가능성이 더 높다고 합니다.
ADHD 증상 : 산만함
ADHD를 앓고 있는 사람들은 일의 우선순위를 매기는 것이 어려우며, 일을 시작하거나 끝내는데 어려움이 있습니다.
일을 하더라도 체계적이지 못하고, 불안하고, 쉽게 주의가 산만해지는 경향이 있습니다.
예를 들어 책을 읽는다면, 책에 끝까지 읽어내지 못하고 포기하게 됩니다.
이러한 산만함은 업무에서도 발생하게 됩니다.
ADHD 환자는 업무에 집중하지 못하고 수행하기 때문에 본인의 커리어나 직장 사람들과의 관계를 망칠 수 있습니다.
ADHD 증상 : 자제력
ADHD를 가지고 있는 성인들은 자제력에 문제가 발생하기 때문에 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
화를 다스리기 어려움
충동적인 행동
무례한 행동이나 모욕적인 생각을 쏟아 냄
ADHD 증상 : 초집중
ADHD를 앓고 있는 일부 환자들은 본인이 좋아하거나 즐거워하는 것들에는 초집중을 하게 됩니다.
게임을 하거나 무언가를 만드는 것 등 본인이 좋아하는 것은 초집중을 하게 되나, 지루하게 하는 모든 것들에서는 집중력이 떨어집니다.
문제는 사회나 학교에서 필요한 대부분의 것들이 지루한 일들이며, 성공하거나 직장에서 인정을 받기 위해서는 이러한 지루한 것들을 거쳐야한다는 점입니다.
ADHD 환자들은 본인이 좋아하고 즐기는 일을 하기 위해서 평소에 해야하는 업무나 일들을 미루는 경향이 있습니다.
멀티 태스킹? ADHD?
현대 사회에서는 다양한 일들을 동시에 하게 됩니다.
문자 메시지, 이메일, 통화 등 빠른 작업환경에 반응하기 때문에 자칫 보면 한가지 일에 집중하지 않는 것처럼 보일 수 있습니다.
하지만 이러한 멀티태스킹을 하는 사람들은 ADHD가 아닙니다.
여러가지 일을 하는 것이 주의를 산만하게 할 수 있지만, 멀티태스킹을 하는 사람들은 중요한 일에 초점을 맞추고 있는 상태이며 일을 처리하는 데 문제가 없습니다.
ADHD 환자들은 많은 일들을 동시에 처리하는 것처럼 보이지만, 사실 대부분의 일을 완수하지 못합니다.
나는 ADHD 일까?
여러분이 종종 가만히 있지 못하고 집중하는데 문제가 있다고 하더라도 본인이 ADHD라고 성급히 판단을 하시지는 마세요.
주의력 산만은 일반인에서도 흔하며, 다른 질병에 의해서도 발생할 수 있기 때문입니다.
예를 들어 우울증에서도 집중력 저하 증상이 나타날 수 있으며, 불안 장애나 갑상선 기능장애에서도 이러한 증상이 발생할 수 있습니다.
그렇기 때문에 본인이 평소와 달리 일에 집중을 할 수 없다면, 병원에 가서 다른 질환을 앓고 있지는 않은지 확인하시기 바랍니다.
ADHD를 유발하는 것은?
뇌에서는 신경전달물질을 통해 신호를 서로 주고 받습니다.
ADHD 환자에서는 일반인들보다 특정한 신경전달물질의 활성도가 떨어져 있었습니다.
아직 어떠한 원인이 이러한 활성도 저하를 유발하는지 정확히 밝혀지지는 않았지만, 유전적 요인이 범인으로 지목되고 있습니다.
왜냐하면 ADHD는 가족력이 있으며, 부모가 ADHD인 경우 자식도 ADHD를 가지게 될 확률이 높아지기 때문입니다.
또한 연구에 따르면, 태아시기에 담배 또는 알코올에 노출되는 것도 ADHD와 관련이 있었습니다.
ADHD는 진화의 산물?
유목민들에서 ADHD와 비슷한 증상을 유발하는 유전자가 더 흔하게 발견되었다고 합니다.
ADHD 환자에서 나타나는 충동적인 행동, 새로운 것을 찾아내는 것 그리고 예측 불가능한 행동들이 유목민들에게 필요한 능력일 수도 있습니다.
위와 같은 행동을 함으로써 음식이나 다른 필요한 자원들을 찾아내는데 도움이 될 수 있기 때문이죠.
ADHD 환자는 현대사회에서 일을 할 때 본인의 능력을 발휘하기 어렵지만, 유목생활은 유리할지도 모릅니다.