빈혈은 무엇인가요?
피가 붉은 이유는 적혈구 때문이며, 더 자세하게는 안에 있는 헤모글로빈이라는 단백질 때문입니다.
적혈구는 몸 전체에 산소를 운반하는 역할을 하게 되는데 이러한 적혈구가 원래의 기능을 적절히 못하거나 충분하지 않을 때 빈혈이 발생하게 됩니다.
또한 적혈구 내의 헤모글로빈이 부족할 때도 빈혈이 발생하게 됩니다.
약 인구의 7%를 차지할만큼 흔한 질환이며, 우리나라의 경우에는 남성 10만명 여성 34만명의 빈혈 환자가 있을만큼 흔한 질환입니다.
가임기, 나이든 여성에서 빈혈이 흔하게 발생합니다.
빈혈 증상은?
잠을 충분히 잤음에도 불구하고 일상적인 활동을 하는데 힘이 드는 경우 빈혈을 의심해 볼 수 있겠습니다.
빈혈 증상은 이러한 피로 증상 뿐만 아니라 기분을 다운시키고 기억력을 떨어뜨릴 수 있습니다.
증상은 경증부터 중증까지 다양하며, 증상이 나타나지 않는 것부터 생명을 위협하는 증상까지 나타날 수 있습니다.
보통 다음과 같은 증상이 나타나게 됩니다.
힘빠짐
어지러움
창백한 피부
두통
손과 팔이 차가워짐
손과 발에 저릿저릿한 느낌
체온이 낮아짐
빈혈 증상 : 심장
빈혈이 있다는 말은 곧 적혈구가 제 역할을 못하는 경우를 말합니다.
이러한 경우에는 조직에 충분한 산소를 공급하기 위해서 심장이 더 많은 일을 해야됩니다.
심장이 더 많은 일을 하게 되면, 심장에 무리가 가게 되고 심장과 관련된 증상이 나타날 수 있습니다.
부정맥이 나타나거나 숨쉬기 힘들어지거나 가슴 부위에 통증이 발생할 수 있습니다.
소아빈혈
어린이의 경우에는 성장이 빠른만큼 많은 철분이 필요합니다.
식단이 부실한 경우에 철분이 부족하기 때문에 빈혈이 발생할 수 있습니다.
헤모글로빈에서 철분이 꼭 필요하기 때문입니다.
철분이 부족하게 되면 철분결핍성빈혈(Iron deficiency anemia)가 발생할 수 있습니다.
어린이의 경우에는 무의식적으로 철분을 보충하기 위해서 먼지나 점토, 얼음 등을 주워먹을 수 있습니다.
일반적으로 어린이의 경우에는 12개월마다 한번씩 빈혈검사가 권고 되고 있습니다.
빈혈을 무시하고 방치하는 경우 뇌 발달에 영구히 영향을 줄 수 있습니다.
청소년빈혈
10대들이 피로해 보인다면, 빈열이 원인일 수 있습니다.
소아와 마찬가지로 청소년 역시 갑작스러운 성장을 하기 때문에 철분결핍성 빈혈이 발생할 수 있습니다.
10대 소녀부터 초경이 시작되기 때문에 빈혈이 걸리기 쉽습니다.
빈혈의 위험 인자
여성의 경우에는 달마다 생리를 하기 때문에 빈혈의 위험이 높습니다.
월경량이 많은 경우에 빈혈로 이어질 가능성이 높아집니다.
임신은 혈액의 양에 변화를 유발하기 때문에 임신에 의해서 빈혈이 발생할 수 있습니다.
또한 만성 질환이 있는 사람들 역시 빈혈의 위험이 높습니다.
만성 질환에 이환되는 경우에는 신체가 적혈구를 만드는 능력이 떨어지기 때문입니다.
철분, 엽산 또는 코발아민은 적혈구를 만드는데 필요한 영양성분인데 이러한 영양성분이 결핍된 경우에도 빈혈의 위험이 증가합니다.
유전에 의해서도 빈혈이 발생할 수 있습니다.
빈혈 원인 : 철분 결핍
철분이 적은 식단은 빈혈을 유발할 수 있습니다.
물론 채소로 철분을 보충할 수 있지만 식물과 보충제에 들어있는 철분은 흡수가 잘 되지 않습니다.
빈혈 예방을 위해서 붉은색의 고기를 섭취하는 것이 좋습니다.
다양한 질환에 의해서 몸 안의 철분량이 줄어들 수 있는데, 크론병, 셀리악 병 그리고 위 위회술과 같은 소화기계 문제에 의해서 철분결핍빈혈이 발생할 수 있습니다.
몇가지 음식과 약은 철분의 흡수를 방해하는데 여기에 해당되는 식품은 다음과 같습니다.
유제품
기타 고칼슘 식품
칼슘 보충제
제산제
커피
차
빈혈 원인 : 비타민 결핍
우리의 몸은 적혈구를 만들기 위해서 두가지 비타민이 필요합니다.
바로 엽산이라고 불리는 비타민 B6와 코발아민이라고 불리는 비타민 B12입니다.
대부분의 식단에서는 문제가 없으나 비타민을 너무 적게 섭취하는 경우에는 빈혈로 이어질 수 있습니다.
자가면역질환이나 다른 소화기계 질환에 걸린 경우에는 이러한 비타민을 흡수하는데 문제가 발생할 수 있습니다.
동물 식품이나 비타민이 보충된 시리얼 등은 코발아민의 좋은 공급원입니다.
엽산은 초록색 채소에 풍부하며, 과일, 말린 콩 완두콩에 많이 함유되어 있습니다.
빈혈 원인 : 재생불량성 빈혈
피는 골수라는 곳에서 만들어 집니다.
골수가 충분한 혈액 세포를 만들지 못하는 경우를 재생불량성 빈혈이라고 합니다.
이러한 경우는매우 드물며 약 백만명 중에서 두 명 정도에서만 발생한다고 합니다.
골수에 다량의 방사선을 쪼이거나 특정한 화학적 물질에 노출되거나 바이러스 그리고 자가면역 장애에 의해서 발생할 수 있습니다.
어떠한 재생불량성 빈혈은 유전됩니다.
심각한 경우에는 수혈이 필요하며, 심지어 골수 이식이 필요할 수 있습니다.
빈혈 원인 : 출혈
적혈구를 너무 많이 잃게 되면 빈혈이 발생할 수 있습니다.
월경량이 많거나 위궤양 또는 대장에 발생하는 출혈에 의해서 철분결핍성빈혈이 발생할 수 있습니다.
크게 다치거나 수술을 받은 경우에도 철분결핍성빈혈이 발생할 수 있습니다.
생리량이 평소보다 많을 때 빈혈검사를 받는 것이 좋겠습니다.
빈혈 원인 : 기타
선천적 질환에 의해서 적혈구 생성에 문제가 발생할 수 있습니다.
탈라세미아라고 불리는 선천적 질환이 있는 경우에는 헤모글로빈을 덜 만들기 때문에 건강한 적혈구를 충분히 만들지 못합니다.
또한 겸상적혈구라고 불리는 질환은 적혈구의 모양에 변화를 유발해 산소운반을 원활하지 못하게 만듭니다.
이러한 경우에는 다른 치료법과 함께 수혈이 필요합니다.
용혈성 빈혈이라는 질환은 적혈구가 쉽게 파괴되는 질환입니다.
적혈구가 정생적으로 생성되지만 쉽게 파괴되어 혈관에서 제거되는 경우에도 빈혈이 발생할 수 있겠습니다.
이러한 경우는 드물며 대부분의 빈혈의 경우에는 철 결핍빈혈 또는 비타민 결핍빈혈이기 때문에 이러한 원인이 있다는 정도만 아시면 되겠습니다.