슬개건염 증상과 원인
안녕하세요. 슈바이처 프로젝트 짭디입니다.
이번 포스팅은 슬개건염의 증상과 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
슬개건염은 무엇인가요?
무릎 앞에 슬개골이라는 뼈가 있습니다.
이 슬개골과 정강이와 연결하는 힘줄에 염증이 생긴 질환을 슬개건염이라고 합니다.
이 힘줄은 발을 차거나, 뛰거나, 점프하는 등의 기본적인 운동에서 근육과 함께 사용됩니다.
슬개건염은 'Jumper's knee'로도 알려진 만큼 농구와 배구 같은 자주 뛰는 스포츠 선수에서 자주 발생합니다.
하지만 이러한 스포츠를 하지 않더라 하더라도 슬개건염이 발생할 수 있습니다.
처음은 무릎 주위의 근육을 강화하는 물리치료로 치료를 시작하게 되며, 이로도 효과가 없는 경우 약물치료나 간단한 시술을 해볼 수 있습니다.
슬개건염의 증상은 무엇인가요?
슬개건염의 초기증상으로 통증이 발생합니다.
통증은 슬개골과 정강이 사이에서 발생하게 되며, 처음에는 신체활동을 시작하거나 격렬한 운동을 한 직후에만 통증이 발생합니다.
시간이 지나면서 통증이 악화되며, 움직임을 방해하거나 운동하는 것을 방해하게 됩니다.
마지막에는 계단을 오르거나 의자에서 일어나는 일상적인 행위마저 방해를 받게 됩니다.
일단 무릎통증이 발생한다면 얼음을 대거나 일시적으로 활동을 줄여서 통증을 줄이도록 합니다.
이러한 자기관리 방법에도 통증이 좋아지지 않는 경우, 정형외과나 재활의학과를 방문하여 전문적인 의료서비스를 받으시기를 바랍니다.
특히 다음과 같은 증상이 나타나는 경우, 꼭 병원에 방문하시기를 바랍니다.
1. 무릎 통증이 계속되거나 악화됨
2. 무릎 통증이 일상생활을 하는데 방해됨
3. 관절이 붓거나 관절 주위가 붉게 변함
슬개건염의 원인은 무엇인가요?
슬개건염은 남용 부상으로, 슬개건에 반복되는 과도한 스트레스로 인해 슬개건염이 발생하게 됩니다.
이러한 스트레스에 의해서 힘줄에 작은 상처가 발생하게 됩니다.
보통의 경우에는 스스로 치유가 되지만, 치유되는 기간을 주지 않고 계속해서 슬개건을 사용하는 경우 상처가 계속해서 생기면서 염증이 발생하고 힘줄이 약화됩니다.
특히 다음과 같은 유인해 의해서 슬개건염이 발생할 수 있습니다.
1. 신체활동
달리는 행위나 점프 행위를 반복하는 경우 슬개건염이 발생할 수 있습니다.
갑자기 운동시간을 증가시키거나 운동강도를 강하게 하는 경우 또는 신는 신발을 바꾸는 경우 슬개건염이 발생할 수 있습니다.
2. 다리근육이 튼실한 경우
허벚기 앞쪽 근육(Quadriceps)와 햄스트링 근육이 강한 경우, 슬개건에 주는 힘의 부하가 커지게 되어 슬개건염의 위험이 증가하게 됩니다.
3. 불균형적인 근육
다리의 일부 근육이 다른 근육보다 튼실하여 불균형이 나타난다면, 슬개건염이 발생할 수 있습니다.
4. 만성 질환
만성 질환에 의해서 무릎의 혈액 순환을 방해하는 경우, 슬개건의 치유가 늦어져서 슬개건염이 발생할 수 있습니다.
예를들어, 만성 신질환, 루프스, 류마티스 관절염, 당뇨병과 같은 대사질환에 의해서 슬개건염이 발생할 수 있습니다.
이상 슬개건염의 증상과 원인에 대해서 알아보았습니다.
다음 포스팅에서는 슬개건염 치료와 슬개건염에 좋은 운동에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
Reference-https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/patellar-tendinitis